Hallo Du!

Schön dass du dich mit deinem Problem an uns wendest! Ich bin Veronika und gerne für dich da.

Wenn du möchtest, kann ich ja mal deinen BMI für dich ausrechnen. Dafür bräuchte ich allerdings noch eine Altersangabe von dir, wenn das okay ist für dich!
Dass es dich belastet, von anderen als magersüchtig bezeichnet zu werden (vor allem wenn du normal isst und sogar versuchst, ein wenig zuzunehmen), kann ich gut verstehen! Na klar zerbrichst du dir den Kopf darüber und bist verunsichert von solch doofen Sprüchen, auch wenn du es inzwischen schon gewohnt bist! Es ist aber sehr gut dass du versuchst, das zu überhören und dich nicht aus der Ruhe bringen zu lassen. Du bist wunderbar genau so, wie du bist!
Wenn die Kommentare der Anderen nicht wären: Würdest du dich dann mit dir selbst und in deinem Körper wohl fühlen? Oder findest du dich selbst zu dünn und wünschst dir ein paar Kilo mehr? Jeder Mensch ist einzigartig, und das betrifft alle Bereiche - eben auch solche Dinge wie den Stoffwechsel. Du hast anscheinend einen ziemlich schnellen Stoffwechsel, das bedeutet dass der Körper die Energie, die du zu dir nimmst, schnell verbraucht und somit kein Fettgewebe ansetzt. Machst du denn viel Sport? Und hat beispielsweise deine Mutter auch eine sehr schlanke Figur?

Wenn du gerne zunehmen möchtest, dann wäre es eine gute Idee mal mit deinem Hausarzt zu sprechen. Er kann dir, was deine Ernährung betrifft, vielleicht den einen oder anderen Tipp geben, welche Nahrungsmittel viel Energie enthalten und dir auf gesunde Weise dabei helfen können, zuzunehmen. Oder du erkundigst dich mal bei deiner Krankenkasse: Je nach dem gibt es über diese nämlich die Möglichkeit, einen Termin bei einem Ernährungsberater auszumachen und sich wirklich professionellen Rat zu holen. Das musst du dann auch nicht selbst bezahlen oder nur eine Zuzahlung leisten - erkundige dich doch einfach mal! Was meinst du?

Liebe Grüße,
Veronika

Achso, ja ich bin 17.
Ich würde mich trotzdem nicht im meinen Köroer wohlfühlen, weil ich selber weiß das ich zu dünn bin. Ich mache überhaupt keinen Sport und ja meine Mutter ist auch schlank aber nicht so übertrieben wie ich.

Hallo Du!

Ich habe deinen BMI berechnet und du liegst im Moment im Normalbereich, wenn auch knapp an der Grenze zum Untergewicht. Was deine Gesundheit betrifft, brauchst du dir deshalb erstmal keine Sorgen zu machen!
Wenn deine Mutter auch schlank ist, dann kann es wirklich sehr gut sein dass du einfach einen genetisch bedingten, schnellen Stoffwechsel hast. Mit der Zeit verlangsamt sich der Stoffwechsel automatisch - vermutlich war deine Mama in deinem Alter sehr ähnlich gebaut wie du!
Was hältst du denn von der Idee mit der Ernährungsberatung bzw. mit dem Arzttermin? Ich kann dir hier nur schwer Tipps zum Zunehmen geben weil ich mich in solchen Dingen einfach nicht so gut auskenne wie jemand, der Ernährungswissenschaften studiert hat und die Prozesse im Körper wirklich gut kennt.
Was ich dir aber sagen kann ist, dass z.B. Nüsse, Bananen oder Avocados sehr viele gesunde Fette enthalten. Das sind also Nahrungsmittel, die dir beim zunehmen helfen könnten, genauso wie Milchprodukte, z.B. Käse oder Mascarpone (letzteres schmeckt sehr lecker gemischt mit Quark, Joghurt und frischem Obst). Was isst du denn gerne? Ernährst du dich vegetarisch? Im Vergleich zu deinen Freundinnen - isst du eher viel, normal oder wenig? Hast du eher selten Appetit oder richtig Hunger?

Liebe Grüße,
Veronika