Forenberatung
Deine geschützte Community für Fragen, Erfahrungen und gegenseitige Unterstützung
Thema: Ich glaube ich habe BerühungsÄngste
Hallo liebes Forum
Mein problem ist das ich oft am pc sitze und es liebe alleine zu sein .
ICh Umarme nciht gerne leute und gehe nicht gerne in gebäude ,Räumen ect wo viele Menschen sind
Wenn ich in der schule was an der Tafel machen muss werde ich nervös und zittere
Und wenn ich ein Mädchen umarme werde ich erregt ohne es zu wollen und habe dann noch mehr angst ein Mädchen zu umarmen
Ich habe mich schon genauer infomiert und herausgefunden das diese art der Angst auftritt wenn Mutter und Kind nicht viel Körperkontakt hatten .
Naja das stimmt schon zu den meine eltern haben sich scheiden lassen als ich 5 war.
Ich wollte jetzt fragen ob ich wirklich eine berührungsangst habe
wenn ja kann jemand mir sagen wie ich sie überwinde
Hallo memmel!
Schön dass du mit deinen Sorgen zu uns kommst! Ich werde versuchen, dir deine Fragen zu beantworten.
Es stimmt schon was du im Internet gelesen hast - wenn ein Baby von seiner Mutter oder eben der Person, die sich um es kümmert (das kann auch die Tante / Oma / der Vater sein) wenig Zuneigung bekommt, dann kommt es vor, dass sich später Berührungsängste entwickeln. Da geht es aber wirklich um ganz kleine Babys, so bis zum 2. oder 3. Lebensjahr. Eine Scheidung ist für ein Kind natürlich immer nicht einfach und gerade wenn du noch so klein warst als deine Eltern sich getrennt haben, war das sicherlich schlimm für dich!
Trotzdem kann ich dich erstmal beruhigen: Dass du nicht gerne andere Menschen umarmst muss nicht heißen, dass du Berührungsängste hast! Jeder Mensch ist in seiner Art einzigartig, und manche Menschen werden eben gerne berührt und suchen viel Körperkontakt zu anderen, manche Menschen haben da aber einfach nicht so das Bedürfnis danach. Auch wie gerne man generell unter Leuten ist, ist von Person zu Person einfach unterschiedlich. Triffst du dich denn trotzdem ab und zu mit Freunden und unternimmst etwas?
Dass du nervös wirst, wenn du im Mittelpunkt stehst und beispielsweise an der Tafel Aufgaben rechnen musst ist nichts schlimmes - das geht vielen so! Wie ist es denn, wenn du ein Referat halten sollst? Bist du davor auch nervös? Und klappt es dann meistens trotzdem ganz gut?
Dass du erregt wirst wenn du ein Mädchen umarmst passiert manchmal einfach so. Geht es da generell um Mädchen oder um ein bestimmtes? 😉 Ich kann gut verstehen, dass dich das verlegen macht! Aber glaube mir, auch da bist du nicht alleine. Du könntest mal versuchen, Hosen zu tragen, die im Schritt etwas weiter geschnitten sind, dann fällt es nicht so auf und du musst nicht verlegen werden. Oder du trägst keine Boxershorts, sondern engere Unterhosen - auch das verdeckt deine Erregung. Und wenn du das Mädchen nicht eng umarmst, bemerkt sie garantiert nichts! 🙂
Wenn du dir trotzdem Sorgen machst und es dich sehr belastet, nicht so gerne berührt zu werden, dann könntest du auch einfach mal mit eurem Schulpsychologen sprechen wenn es das an deiner Schule gibt! Er könnte dir dabei helfen herauszufinden, was genau dich bedrückt und was du tun kannst, um etwas zu verändern. Was meinst du dazu?
Liebe Grüße,
Veronika
Danke erstmals für die antwort 🙂
Ich bin ehr einer der lieber in seinem zimmer hängt .
Ich treffe mich so gut wie nie , selten mit freunden
Bei mir ist ja auch das genaue problem das ich einen will umarmen aber dabei angst hab was falsch zu machen .
Hey Du!
Also, ich schreib dir mal wie ich das verstanden habe und du sagst mir ob das so stimmt, okay?
Du findest nicht das berührt werden an sich schlimm, ekelst dich nicht davor von anderen angefasst zu werden oder fühlst dich dabei unwohl und eingeengt, sondern du möchtest gerne mehr Körperkontakt mit anderen haben, fürchtest aber, dabei etwas falsch zu machen und dann zurückgestoßen zu werden. Was meinst du, beschreibt das dein Problem?
Wenn das so zutrifft, dann kann ich dich beruhigen: Du hast keine Berührungsängste! 🙂 Menschen die Berührungsängste haben, empfinden jede Berührung als Qual oder als Angriff, werden panisch sobald ihnen jemand zu Nahe kommt und fürchten sich sozusagen vor der Berührung selbst, nicht vor den möglichen Konsequenzen oder davor, was Andere dann über sie denken könnten.
Was denkst du denn was Andere schlimmes von dir denken können wenn du sie umarmst oder auf sie zugehst? Hast du da vielleicht schonmal schlechte Erfahrungen gemacht, also hat jemand dich von sich gestoßen oder komisch reagiert nachdem du ihn berührt hattest?
Die meisten Menschen empfinden Berührungen als bestärkend und angenehm. Wenn man jemanden berührt, dann signalisiert man ihm dass man ihn mag, dass man vertraut mit ihm ist und ihm freundliche Gefühle entgegenbringt. Insofern mögen es eigentlich die meisten Menschen, berührt zu werden - natürlich in angemessenem Rahmen und wenn die Freundschaft das zulässt! Eigentlich kannst du deshalb nur wenig falsch machen... Gibt es denn jemanden, bei dem dir Berührungen leichter fallen als bei anderen Menschen?
Hab noch einen schönen Abend! 🙂
Liebe Grüße,
Veronika
Ich liebe eigendlich berührungen also umarmungen hab aber angst davor
Ich habe meistens nur berührungsängste bzw angst beim weiblichen geschlecht "Bin Männlich"
Hey Du!
Hmm, ich kann gut verstehen dass du bei Mädchen ein wenig nervös bist. Da geht es bestimmt vielen Jungs genauso wie dir. 🙂 Aber da ist es, glaube ich, wie mit vielen Dingen im Leben: Einfach trotzdem machen und irgendwann verliert man seine Scheu! Schaffst du es denn trotz deiner Angst, Mädchen zur Begrüßung zu umarmen?
Vielleicht hilft es dir ja schon, wenn du die Mädchen nicht direkt "Bauch an Bauch" umarmst sondern zur Begrüßung von der Seite kurz den Arm um sie legst, was meinst du?
Liebe Grüße,
Veronika
ich werde es mal so lange lassen ^^
Hey Du!
Ja, das ist natürlich auch eine Möglichkeit. 😉
Konnte ich dir denn erstmal weiterhelfen oder machst du dir trotzdem noch Gedanken? Wenn du dich noch unsicher fühlst und lieber nochmal ein paar Tipps von anderen Jungs hättest, kannst du ja mal im "Bereich Jungen" ein Thema aufmachen - ich bin sicher, dass du da noch weitere Tipps bekommen kannst! Was meinst du?
Liebe Grüße,
Veronika
ich lasse es mal so sein 🙂
Hallo Du!
Okay, dann schließe ich diese Beratung.
Sollte doch nochmal was sein kannst du dich jederzeit wieder melden! 🙂
Liebe Grüße,
Veronika
