Liebe linamenana,

herzlich Willkommen hier auf der Beratungsseite. Schön, dass du hergefunden hast!
Ich finde es sehr mutig von dir, dass du dir weiter nach Stellen suchst, die dir helfen können, weil es an anderen Stellen nicht so gut klappt!

Du schreibst, dass du dich seit einem Jahr selbst verletzt - darf ich fragen, ob es da irgendeinen bestimmten Auslöser gab? Ich finde es super, dass du schon beim Psychiater bist, das heißt ja, dass deine Eltern davon wissen. Das ist toll, dass du in dieser Richtung schon unterstützt wirst! Hat dein Psychiater dir schonmal etwas von so genannten Skills erzählt? Das sind Handlungen, die die Selbstverletzung ersetzen sollen und dir helfen sollen, dass es dir auch ohne Verletzung besser geht. Je nachdem, was dir besser gefällt/hilft, kann das z.B. Sport sein, auf ein Kissen einschlagen, schreiben/malen/singen, ein Hobby ausüben oder auch einfache Sachen wie Eiswürfel an die Unterarme legen oder ein Gummiband schnippen lassen.

Wenn du sagst, dass deine Mutter dich "angeschrieben" hat, was meinst du damit?

Wie sehen deine Suizidgedanken zur Zeit aus? Hast du konkrete Vorstellungen, was du tun möchtest? Wie oft hast du diese Gedanken derzeit? Wie geht es dir damit, dass es mit der Klinik nicht klappt - würdest du gerne dorthin?

Ich möchte dir gerne helfen und dich ein bisschen unterstützen. Vielleicht schaffen wir es ja gemeinsam, dass es dir ein bisschen besser geht - und dass du auch gute Hilfe bekommst, bei der du auch das Gefühl hast, dass es dir damit gut geht!

Ich würde mich freuen von dir zu hören! 🙂

Alles Liebe
Nicole

[quote='Nicole_S','index.php?page=Thread&postID=34665#post34665']der auslöser war : ich hab mich in eine freundin von mir verliebt (ich bin bi) und darauf bin ich nicht klar gekommen ... mir war das peinlich und hab mich immer mehr zurück gezogen ...2tage danach hab ich dann ich glaub ne anspitzer-klinge gefunden ... und naja dann wollte ich es halt nir ausprobieren ...und jetz steck ich mitten dir :/ Die Skills :ja hatt er aber keine hilft 🙁 als ich die angewändet hab hab ich mich 5 minuten oder so danach geritzt .. meine suizid-gedanken: inmoment hab ich die jeden tag zur abendzeit ... ja ich hab konkrete vorstellungen (vor den zug schmeißen oder arme aufritzen) Die klinig: ich war an anfang richtig traurig hab nur geweit weil ich gedacht hab die wollen mir helfen ... aber jetz hab ich mich damit abgefunden ...und ich würde gern hin Die nachricht meiner mutter :eine freundin hatt mich auf der brücke stehen sehen wo ich runter springen wollte ... darauf hin hatt sie meine mama angerufen und gesagt das ich da steh (sie konnte nicht hin gehen weil sie im zug war der da vorbei fährt und ich hab das erst mitgekriegt das sie in zug saß als meine mutter mir gesagt hatt ) dann hatt meine mutter mich angeschrieben bitte spring nicht usw . ich hoffe ich hab alle deine fragen beantwortet :). mfg LinaMeNana[/quote]

Liebe LinaMeNana,

das klingt ja nach einer ganz blöden Situation mit deiner Freundin. Schade, dass sich das so entwickelt hat!

Mhm was für Skills hast du denn probiert?
Vielleicht finden wir ja etwas Passendes für dich, wenn wir uns anschauen, wie es dir beim Ritzen geht. Wie fühlst du dich vorher, bevor du es tust? Was für Gefühle hast du dann, während du es tust und wie geht es dir danach?

Ah ich verstehe! Ich dachte, dass eure Wohnsituation ein bisschen komisch ist, wenn deine Mutter dir schreiben muss. 🙂 Dann ist ja gut!
Wie gehts dir denn in deiner Familie? Deine Mutter scheint sich ja sehr um dich zu sorgen und um dich zu kümmern. Kannst du mit ihr reden, wenn es dir schlecht geht und du das Gefühl hast, dich verletzen zu müssen?
Ich finde es toll, dass du gerne in einer Klinik an deinen Problemen arbeiten möchtest. Das zeigt mir, dass du dir wirklich wünschst, dass es dir besser geht! Hast du mal mit deinem Psychiater (oder deiner Mutter) darüber geredet, dass du nicht das Gefühl hast, dir wird damit geholfen? Und gibt es eventuell andere Möglichkeiten, also andere Kliniken, in die du gehen könntest?

Entschuldige bitte, dass ich so viel frage 🙂 Ich bemühe mich einfach, deine Situation besser zu verstehen und zu schauen, was die Lage ist und was vielleicht sogar schon probiert wurde. Und vielleicht kommst du ja so auch von selbst auf die ein oder andere Idee!

Fürs erste werde ich aber schlafen gehen. Ich wünsche dir eine gute Nacht und hoffe, wieder von dir zu lesen!

Alles Liebe
Nicole

also ich hab mir eiswürfel in mund genommen und auf den armen gelegt , das mit den gummiband,singen ,tanzen,malen,sport,auf was scharfes beißen oder was süßes , kerzenwachs über die arme laufen lassen,kissen verprügeln,schmincken ,fingernägel rot machen , mit rotr strichr auf den arm malen,schreiben,lesen,kochen,mit freunden reden,fotos angucken und basteln . vorm ritzen geht es mit sche*ße ,beim ritzen gut und n paar secunden danach wieder wie vorher . wenn ich kurz vorm ritzen bin oder darüber nachdenk red ich nie also kann ich es irgedwie meiner mutter nicht erzählen. ich hab damit mit keinen drüber gesprochen , aber pfeleicht dauert das ja auch nur n bischen bis es mir hilft . wegen der klinik ich kenn sonst keine aber ich kann mal mit meiner mutter auf google suchen 🙂
und das macht nix das du so viel fragst 🙂
gute nacht 🙂 schlaf schon 🙂
in liebe Linamenana

Liebe LinaMeNana,

ich hoffe, du hast gut schlafen können ::)

Wow, du hast ja schon einiges durchprobiert. Respekt! Es ist dir also sehr wichtig, das Selbstverletzen hinter dir zu lassen, sodass es dir wieder besser gehen kann. Super!
Kannst du diese Gefühle vor/während/nach dem Ritzen vielleicht genauer beschreiben? Also statt "gut" und "schlecht" in die Richtung: traurig, wütend, angespannt, leer, entmutigt, hilflos ... ? 🙂

Ich denke, ein wichtiger Schritt ist, dir in solchen Situationen die Hilfe deiner Mutter zu holen. Ihr versteht euch ja offensichtlich sehr gut und sie weiß, was du durchmachst (korrigiere mich, wenn ich das falsch verstanden habe). Nun sagst du, dass du in Momenten, in denen du dich selbst verletzen möchtest, nicht reden kannst. Du könntest ja trotzdem die Nähe deiner Mutter suchen! Vielleicht tröstet dich das in solchen Momenten etwas, baut dich auf und hilft dir, es nicht zu tun. Das heißt, du könntest ihr zum Beispiel einfach vorher sagen, dass du sowas versuchen möchtest (Nähe suchen statt zu verletzen), dass du aber dann nicht reden möchtest, sondern einfach gemeinsam z.B. Fernsehen, ein Spiel spielen, spazieren gehen, etc. Nach und nach ist dann vielleicht auch ein Gespräch möglich, ganz in deinem Tempo. Was hältst du davon?

Und wenn ihr eh gerade am Reden seid (also du ihr erzählst, dass du dabei dann nicht reden magst) 😉 könntest du ihr ja auch erzählen, dass dir der Psychiater irgendwie nicht hilft. Dann könntet ihr das mal gemeinsam bei ihm ansprechen oder nach einem neuen Psychologen/Psychiater suchen. So musst du nicht allein durch die ganze Sache! Was meinst du? Wenn dann selbst ein neuer Psychologe nicht helfen kann, wäre sicher eine stationäre Behandlung angebracht. Im Normalfall werden Ritzen und Selbstmordgedanken erstmal ambulant (also in einer Praxis) versucht zu behandeln. Aber wenn du dann sagen kannst, hey, ich habe es aber bei zweien versucht und KEINER konnte mir helfen - dann stehen deine Möglichkeiten für die Klinik sicher besser! Versuchen kannst du es jetzt natürlich trotzdem schon - das wären so Gedanken, wenn auch andere Kliniken meinen, dein Fall wäre "nicht akut genug".

Gab es bei deinem ersten Suizidversuch einen Anlass? Wie ist es abgelaufen, wie hast du es versucht? Wie sehr quälen dich die Suizidgedanken zur Zeit? Wie hoch stehen schätzt du die Möglichkeit ein, dass du es nochmal versuchen würdest? Ich hoffe, wir (inklusive du selbst, deine Mutter, dein jetziger Psychiater) können dir helfen, dich so lange über Wasser zu halten, bis du die Hilfe bekommst, die dir auch tatsächlich gut weiterhilft!

Alles Liebe
Nicole