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Thema: Meine Eltern verstehen es nicht
In letzter Zeit achte ich sehr auf meine Ernährung und mein Gewicht. Eigentlich will ich ja nur darauf achten, dass ich nichts ungesundes esse und genügend sport mache. Aber meine Eltern tolerieren das nicht. Sie meinen ich habe eine unrealistische Einstellung und übertreibe es mit diesm genauem Essen und mache zu viel Sport. Mein BMI ist im Bereich 'Untergewichtig' aber ich habe trotzdem Oberschenkel, die sich etwas berühren und auch etwas Bauchspeck. Wenn ich meinen Eltern versuche zu erklären, dass ich mich so schrecklich damit fühle und ich durch den Sport nur definiertere Körperpartien bekommen will, drohen sie mir mich zum Psychater zu schicken, wenn ich nicht damit aufhöre.
Wie kann ich meinen Eltern das vor Augen führen, dass ich nicht Magersüchtig werden will, sondern nur einen sportlicheren Körper bekommen will? Oder habt ihr ähnliche Erfahrungen mit eueren Eltern/was hilft?
Danke, wenn ihr mir helft
Hey Chichigua,
also erstmal....wenn dein BMI schon im Untergewicht liegt dann solltest du auf gar keinen Fall weiter abnehmen. Ich kenne es sehr gut und kann dich verstehen wenn du dich unwohl fühlst. Ich selbst muss mich gerade zügeln nicht wieder ins Untergewicht zu rutschen. Veronika hat mir gesagt ich soll mal eine Schnur nehmen, abschätzen wie lang sie sein muss um meinen Oberschenkel zu umrunden. Und dann soll man es am Oberschenkel machen. Meine Oberschenkel berühren sich auch ein wenig das ist völlig normal...schau dir doch mal andere Leute an wie es da mit den Oberschenkeln aussieht.
Ich weiß war jetzt nicht viel Antwort, aber bitte nimm nicht noch weiter ab. Das ist gefährlich! Du bist noch im Wachstum und durch Untergewicht kann der gestört werden!
LG AppleCookie
Hey AppleCookie,
vielen Dank für deine Antwort! Das mit der Schnur werde ich demnächst mal ausprobieren und bin gespannt auf das Resultat 😉
Hallo Chichigua
Mein Name ist Daniel und ich hoffe das ich Dir hier mit meinem Rat zur Seite stehen kann.
Zunächst möchte ich Dir sagen das es völlig normal ist, wenn sich die Oberschenkel berühren, das ist bei jedem Menschen so.
Wenn Du jemanden siehst bei dem es nicht so ist, liegt es an meist an den engen Hosen die getragen werden. Sieht man diese Menschen ohne die Hosen, z.B. im Schwimmbad, berühren sich die Oberschenkel auch wieder.
Ebenso ist es völlig normal am Bauch etwas "Speck" zu haben, der gehört da nun mal hin. Selbst Sportler habe da welchen.
Das Du auf gesundes Essen achtest und auch Sport treibst ist zunächst sehr schön, aber pass auf das es nicht zu viel wird, denn das wird Dir Dein Körper auch nicht danken und dadurch bekommt man auch keine definierten Körperpartien. Denn wer viel Sport treibt, der muss auch ausreichend essen, damit der Körper immer genug Nährstoffe hat die er verbrauchen kann.
Und Du schreibst ja selbst, dass Dein BMI schon aussagt das Du Untergewicht hast, also musst Du darauf achten, das Du nicht weiter abrutscht.
Was möchtest Du denn "definieren"?
Je nach dem welche Körperstellen das sind kann das zu einen mehrere Jahre dauern und ist bei Jugendlichen im Wachstum gar nicht möglich.
Denn bei den Sportlern die man sieht mit z.B. dem berühmten Six-Pack am Bauch, die haben den auch nicht in kurzer Zeit bekommen.
Und das sind Erwachsene die Ihre ganze Zeit auf das Training verwenden und professionell unterstützt werden.
Also, Oberschenkel die sich etwas berühren und etwas "Speck" an Bauch ist nichts schlimmes, völlig normal und jeder der Dir etwas anderes erzählt hat keine Ahnung. 😉
Zu Deinen Eltern kann ich sagen, das die bestimmt nur Angst habe das Du Dich zu sehr in diese Sache reinsteigerst.
Versuche nochmal mit Ihnen zu reden, erkläre Ihnen genau warum Du Dich so unwohl fühlst und ich glaube fest daran, das Sie Dir zuhören werden und Dich auch verstehen werden.
So, nu erst einmal genug geschrieben.
Wenn Du noch Fragen hast, schreibe mir und ich werde Dir gerne zuhören und Dir auch weiterhin Tipps geben.
Bis denn
Daniel