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Thema: ritzen erzählen
Hallo erstmal,
also ich hab mal eine Frage, ich hoffe ihr könnt mir da weiterhelfen 😉
ich habe mich bis vor ca. 3 Monaten geritzt, habe es dann aber geschafft aufzuhören, aber dann hab ich halt jede nacht nur noch 2-3 Stunden geschlafen und war dadurch wieder total depressiv. Vor kurzem habe ich es auch geschafft damit aufzuhören. Deshalb bin ich der Meinung, ich bin über den Berg und brauche keine Hilfe mehr, aber ich habe eben Angst vor einem Rückfall... Ich habe auch damals im Internet so Depressionstests gemacht (ich weiß das die nix aussagen aber trotzdem :rolleyes: ) und ich war halt immer "schwer depressiv" und jetzt weise ich keine merkmale einer Depression auf. Ich habe seit Februar jede Woche ca. 2 Stunden mit einer Sozialarbeiterin vom Jugendamt geredet, weil meine Familie eben gewisse Probleme hat. Ich habe ihr zwar nichts vom ritzen und Schlafentzug erzählt, aber dadurch das sie mir zugehört hat, hat sie mir geholfen da rauszukommen. Doch jetzt meinte sie, da ich ja "so ein Musterkind" sei, das ich das jetzt nicht mehr bräuchte und das Jugendamt wahrscheinlich in 2 Wochen entscheiden würde, das ich nicht mehr mit ihr rede. Nachdem sie mir das erzählt hat, habe ich promt die nächsten 3 Nächte durchgemacht, dadurch habe ich halt jetzt Angst, das wenn ich nicht mehr mit ihr rede das alles wiederkommt. Sie meinte, dass das Jugendamt nur sagen würde die "Beratung" geht weiter wenn jetzt herauskäme, das ich Drogen nehme oder mich ritze oder sowas. Deshalb würde ich ihr halt gerne beim nächsten Mal erzählen, das ich mich mal geritzt habe, aber dann denke ich wieder, da ich es ja jetzt nicht mehr mache, habe ich auch kein anspruch darauf, das sie ihre wertvolle Zeit mit mir verplämpert. Zu dem Schlafentzug: Es ist so, ich will abends ins Bett gehen, aber dann denke ich ne, darfst du nicht, du musst noch aufbleiben, weil ich mir sonst etwas gönne oder so, da ist einfach so eine "Blockade", das ich nicht schlafen "darf". Wenn ich es dann ins Bett schaffe, grübele ich stundenlang und dann ist eh die Nacht gelaufen... Es fällt auch keinem auf, da ich irgendwie egal wie es mir geht fit und meist fröhlich aussehe.
Soll ich es ihr jetzt erzählen oder nicht? Wir treffen uns halt jetzt nur noch einmal bis zur entscheidung des Jugendamtes...
Ich würde mich über eure Antworten freuen 🙂
Liebe Grüße,
Dark Soul
Hey Dark Soul,
ich würde es an deiner Stelle sagen. Du ritzt dich zwar jetzt nicht mehr aber du glaubst du könntest wieder damit anfangen und das ist wieder ein Problem... Hast du vllt Freunde mit denen du darüber reden kannst? Vllt hilft dir das auch ein bisschen. Du solltest der Sozialarbeiterin aber von deinem Schlafentzug erzälen denn zu wenig Schlaf ist nicht gut für deinen Körper. Er muss sich auch mal ausruhen. Wenn du auch über deine anderen Probleme reden möchtest ich hören dir gerne zu. 🙂
Ich hoffe ich konnte dir wenigstens ein wenig helfen. 🙂
Liebe Grüße
Lisuszia.
Hey Lisuszia,
Ich habe keine Freunde mit denen ich noch Kontakt habe die es wissen... Ich habe einfach keine Ahnung wie ich es ihr sagen soll und wann... Ob ich ins auto steigen soll und sagen soll hey, ich ritze mich! oder ob ich auf einen Moment warten soll der natürlich nie kommt... Ja ich weiß, das es nicht gesund ist... Aber ich habe es ja eigentlich mittlerweile im Griff... oder auch nicht?!
Danke für dein Angebot 😉
Naja ist eine lange Liste von Problemen ^^ naja egal ich schreib mal ein bisschen was ok?
Nach der Leukämie meines Vaters trennte sich meine Mutter von ihm, meine kleine Schwester und ich gingen mit meiner Mutter, für meine Mutter bin ich der Teufel und meine Schwester der Engel, ich durfte bei meiner Mutter keinen Kontakt mit meiner Schwester haben und keine Wohnräume außer meinem Zimmer und dem Bad nutzen. Es gab jeden Tag zoff und Prügel und ich wurde mehrmals aus der Wohnung geschmissen, sollte laut meiner Mutter in ein Heim weil ich ja so schrecklich bin. Ich bin dann so meinem Vater gezogen, der nie da ist, da er entweder erst um 22 Uhr von seiner Praxis kommt oder alle 7 Tage für 7 Tage in Berlin bei seiner Freundin ist, mich manchmal schlägt und ich schmeise den Haushalt. Eine 1 ist nicht gut genug, nein, eine 1+ muss es sein... Meine Mutter stellt sich bei allem was ich von ihr brauche quer und hetzt meine Schwester gegen mich...
Liebe Grüße,
Dark Soul
Hallo dark soul
Schön das du hier her gefunden hast, hier bist du nicht allein!
Wie alt bist du denn? Gibt es eine möglichkeit nicht mehr bei deinen Eltern zu leben?
Denn das klingt ja nicht sehr schön was du da berichtest. Hast du mal mit deiner Jugendamt beraterin gesprochen ob es da ein paar nette möglichkeiten für dich gibt?
Oder habt ihr schon eine?
Ich würde ihr von deinen Selbstverletzungen erzählen, sie kann dir bestimmt super helfen.
Du bist zwar über den Berg, aber wenn du angst hast, rückfällig zu werden, ist das schon ein anzeichen was du wahr nehmen musst. Denn die Angst kommt ja nicht von irgendwoher. Und über die schlaf Probleme würde ich ihr auch berichten. Hast du mal versucht Abends Music zu hören? Ganz leise, das hift oft. Oder den Fernseher einzuschalten. Anderen hilft auch wieder warme Milch mit Honig. Was auch eine gut möglichkeit ist, wenn du dich am Tag so richtig auspowerst. Zum beispiel mit Sport. Dann bist du Abend so kaputt das du einfach nur noch schlafen kannst.
Ich hoffe ich konnte dir etwas helfen, liebe grüße.
Hey Dark Soul,
wenn du das nächste mal mit ihr redest und sie dich vllt fragt was es neues gibt oder wie es dir geht kannst du es ihr sagen? Oder wenn dir nicht mehr viel einfällt was du ihr erzälen kannst. Und sowas wie 'hey, ich ritze mich' kommt auch iwie doof... Du kannst ja vllt sowas sagen wie 'mir wird es manchmal zu viel und deshalb hab ich mich früher öfter geritzt...'?
Hast du es vllt mal mit schlaftabletten versucht? Du solltest aber nicht zu starke nehmen und vllt auch nur eine halbe...
Kein Problem mach ich gern! 🙂
Du hast es echt nicht leicht... Hast du vllt schonmal darüber nachgedacht in ein Heim zu gehen? Klar ist es scheiße und verletzend sowas von der Mutter zu hören aber im Heim würde man dir vllt besser helfen können und du könntest in eine neue Familie die dich besser behandelt. Denk vllt mal darüber nach. Ich kann verstehen wenn du dagegen wärst aber vllt hilft es dir wirklich. Wie hetzt deine Mutter deine Schwester auf dich? Also wenn ich das fragen darf... Hast du vllt mal versucht mir deinen Eltern zu reden also ohne Jugendamt und so?
Liebe Grüße,
Lisuszia
Hey Sarah_K,
ich bin 15...
Ja die Möglichkeit gibt es schon, aber ich bin ja nicht so ein krasser Fall...
Ich habe versucht fernzusehen, aber da habe ich keine Chance überhaupt noch wirklich zu schlafen.. Ich habe Tagebuch geschrieben aber dann gings auch net... Sport hab ich auch versucht, da wurde es besser, aber ich bin halt ein bisschen faul 😀 ... und ich muss mind. 5 std sport machen sonst reicht es auch nicht dann bin ich nicht genug ausgepowert..
Danke 😉
Liebe Grüße,
Dark Soul
Hey Lisuszia,
Ja das Problem ist, das ich mit ihr meist so rede wie mit Freunden, also wir nie nix zu reden haben ^^ aber der Vorschlag ist gut, darauf bin ich noch garnicht gekommen... Ich denke ich werde es mal versuchen.... Ist halt "meine letzte Chance" ^^
Also mit Schlaftabletten habe ich es noch nicht versucht... Ich scheue mich da auch ein bisschen davor... Nebenwirkungen und so... Mein Vater ist halt Heilpraktikter und wenn der des mitbekommen würde, dann wärs schon blöd... naja ich habs mit so schlaftee probiert 😀 hat aber nix gebracht.... Mit dem Heim ist es halt so, 1. bin ich nicht so ein krasser fall, 2. müssen des dann glaub ich meine eltern bezahlen und das können die net, 3. möchte ich auch nicht meinen Vater verletzten weil er hätte mich ja nicht aufnehmen müssen, aber er hats.... mit meinen eltern kann man reden eigentlich vergessen, meine mutter redet nicht mit mir und mit meinem Vater rede ich nur über alltägliche dinge wie z.b. das brot ist leer oder so und für wirkliche gespräche hat er auch keine zeit und ich vertraue ihm auch nicht wirklich... Klar darfst du fragen 😉 Meine Mutter meine mutter erzählt halt viele schlechte dinge über mich, was ich angeblich alles gegen sie und meine schwester gesagt hätte und das ich die beiden hassen würde und so... meine schwester glaubt das halt, weil sie ist auch erst 7...
Hey Dark Soul,
dann konnte ich dir wenigstens etwas helfen. 🙂
Frag doch mal beim Artzt ob es Schlaftabletten gibt die nicht so viele Nebenwirkungen haben und für dich auch nicht schädlich sind. Du musst dich deinem Vater ja nicht anvertrauen du kannst ihm ja auch sagen das du es traurig findest das er so wenig Zeit für dich hat. Vllt könnt ihr auch mal einen Vater-Tochter-Tag machen da würdet ihr euch etwas näher kommen. Das deine Schwester deiner Mutter glaubt ist in ihrem Alter verständlich da sie die Pobleme und Streiterein wahrscheinlich nicht mitbekommt. Trotzdem solltest du nicht den Kontakt mit deiner Schwester abbrechen. Versuch mehr mit ihr zu machen. Vllt holst du sie von der Schule oder einer Freundin ab. Sie sollte sich ein eigenes Bild von dir machen. Du kannst ja auch mit ihr reden und ihr erzälen das du und eure Mutter viel Streit habt und eure Mutter sauer auf dich ist und deswegen nicht will das ihr euch seht und sie deine Schwester deshalb auch gegen dich hetzt.
Liebe Grüße,
Lisuszia