Hallo Marie,

ich gehöre nicht zum Team, würde aber gerne helfen 🙂

Umpf, ist ja ein ganzer Berg an Sorgen - ich kann gut verstehen, dass dich das fertig macht.

Wie oft verletzt du dich selber? Seit wann machst du es?
Was fühlst du denn danach? Hilft es dir?
Es gibt sogenannte Skills, das sind Alternativhandlungen zum Selbstverletzen (die helfen nicht nur beim Ritzen), die man dagegen anwenden kann. Hast du davon schonmal was gehört?

Hast du denn gute Freunde oder Vertrauenspersonen, mit denen du öfters was unternehmen kannst?
Das wäre eine Möglichkeit daheim wegzukommen und mal ein wenig abzuschalten.

Ist dem Jugendamt denn bekannt, dass das ganze nicht so recht funktioniert hat? Arbeitet ihr an anderen Lösungen?

Auf was für eine Schule gehst du denn? Haupt/Real/Gymmi?
Hast du denn die Möglichkeit zusammen mit Freunden zu lernen?
Ist es so, dass du den Stoff nicht verstehst, oder schon verstehst, aber nicht behällst?
Hat dir deine Lehrerin vllt. ein paar Tipps zum lernen gegeben?

LG
Kopf hoch

Sophie

[size=14][font='Arial, Helvetica, sans-serif']Hallo[size=14][font='Arial, Helvetica, sans-serif'] ih[size=14][font='Arial, Helvetica, sans-serif']r lieben
[size=14][font='Arial, Helvetica, sans-serif']Ich [size=14][font='Arial, Helvetica, sans-serif']h[size=14][font='Arial, Helvetica, sans-serif']abe mehr[size=14][font='Arial, Helvetica, sans-serif']ere p[size=14][font='Arial, Helvetica, sans-serif']robleme... Ich [size=14][font='Arial, Helvetica, sans-serif']verletze mich m[size=14][font='Arial, Helvetica, sans-serif']anchmal selber dan[size=14][font='Arial, Helvetica, sans-serif']n nimm ich eine Schere und schneide mit meine Fingerkuppen w[size=14][font='Arial, Helvetica, sans-serif']und es blutet d[size=14][font='Arial, Helvetica, sans-serif']ann auch und tut weh.. aber mir tut es dann gut.. Mit meiner Familie komme ich nicht klar die verstehe[size=14][font='Arial, Helvetica, sans-serif']n mich einfach nicht[size=14][font='Arial, Helvetica, sans-serif']. Sie können mich nur beleidigen , fer[size=14][font='Arial, Helvetica, sans-serif']tig machen und unter druck setzen .Ich muss[size=14][font='Arial, Helvetica, sans-serif']te auch sch[size=14][font='Arial, Helvetica, sans-serif']on s[size=14][font='Arial, Helvetica, sans-serif']ehr o[size=14][font='Arial, Helvetica, sans-serif']ft Gewalt hinnehmen. In der Schule ist [size=14][font='Arial, Helvetica, sans-serif']es auch scheiße ich kann [size=14][font='Arial, Helvetica, sans-serif']mich nicht konzentrieren[size=14][font='Arial, Helvetica, sans-serif'], schreibe schlechte Noten , beteilige mich ni[size=14][font='Arial, Helvetica, sans-serif']cht am [size=14][font='Arial, Helvetica, sans-serif']Unterricht weil ich mich nicht konzentrie[size=14][font='Arial, Helvetica, sans-serif']n kann und [size=14][font='Arial, Helvetica, sans-serif']ich komme mir vor wie ein Dekoartikel das[size=14][font='Arial, Helvetica, sans-serif'] im Unterrricht zwar [size=14][font='Arial, Helvetica, sans-serif']dabei ist aber sich nichts merken kann . Ich behalte w[size=14][font='Arial, Helvetica, sans-serif']irklich fast ni[size=14][font='Arial, Helvetica, sans-serif']chts oder sogar nichts was wir in der Schule besprochen haben. Und das schlimmste ist das ic[size=14][font='Arial, Helvetica, sans-serif']h meinen Bruder vor 2[size=14][/size]Jahren auch noch verloren habe. [size=14][font='Arial, Helvetica, sans-serif']Ich bin am Ende[size=14][font='Arial, Helvetica, sans-serif'], ich bin total [size=14][font='Arial, Helvetica, sans-serif']verzweifelt und ha[size=14][font='Arial, Helvetica, sans-serif']be auch schon daran gedacht nicht mehr zu leben. Meiner [size=14][font='Arial, Helvetica, sans-serif']Klassenlehreri[size=14][font='Arial, Helvetica, sans-serif']n [size=14][font='Arial, Helvetica, sans-serif']habe ich vor 1 Jahr alles erzählt was bei mir Zuhause los ist weil ich damit alleine nicht mehr klarkam.. Sie war geschockt und konnte das nicht glauben sie will mir he[size=14][font='Arial, Helvetica, sans-serif']lfen [size=14][font='Arial, Helvetica, sans-serif']weiß aber auch nicht wirklich wie.. Es fanden schon viele Gespräche [size=14][font='Arial, Helvetica, sans-serif']von der Schu[size=14][font='Arial, Helvetica, sans-serif']le aus sta[size=14][font='Arial, Helvetica, sans-serif']tt die nichts gebracht haben[size=14][font='Arial, Helvetica, sans-serif'].. [size=14][font='Arial, Helvetica, sans-serif']Dann hat meine Schuldirektorin das Jugendamt informiert und da gab es auch viele Gespräche und eine Familientherapie die wir machen aber das bachte nicht viel und bringt auch jet[size=14][font='Arial, Helvetica, sans-serif']zt [/font][/size][/font][/size]ni[size=14][font='Arial, Helvetica, sans-serif']cht viel... Ich kann wirklich nicht mehr[/font][/size]
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Hallo Marie40,

ich habe gerade deinen Beitrag gelesen. Es ist zwar schon eine Weile her, als du dies geschrieben hast, aber ich hoffe ich kann dir trotzdem noch helfen.

Sophie hatte ja schon kurz die Skills angesprochen, allerdings nicht weiter erläutert. Deswegen möchte ich dies kurz tun, da es dir vielleicht helfen könnte. Im Prinzip geht es darum, dass du, wenn du gerade eine extrem hohe Anspannung und den Drang dich zu schneiden verspürst, quasi eine Art Ersatzhandlung ausführst, um den Druck abzubauen. Also z.B. eine Chilischote oder etwas saures essen oder einen Ball fest kneten oder eine CD mit Entspannungsmusik hören, uvm. Man kann sich dann einen "Notfallkoffer" mit diesen Dingen packen und diesen immer am selben Ort aufbewahren, sodass du ihn nutzen kannst, wann immer du extrem angespannt bist. Hast du das schon mal ausprobiert?

Ich glaube, dass du dir so wenig aus dem Unterricht merkst, liegt zum großen Teil daran, dass dich so viel belastet. Denn das ist natürlich Stress für den Körper und den Kopf und da fällt es schwer, neue Informationen aufzunehmen und zu behalten.

Was hat sich denn in der Zeit, die bis jetzt vergangen ist, verändert? Hat sich das Jugendamt nocheinmal gemeldet? Vielleicht kannst du mich kurz auf den neuesten Stand bringen, damit ich dir besser helfen kann.

Viele liebe Grüße Juliane

Hallo Marie!

Ich bin Kristina und möchte dir auch gerne noch einen Rat geben.

Zunächst finde ich ganz toll, dass du dich deiner Lehrerin anvertraut hast und selbstständig probiert hast, deine Situation zu ändern.

Juliane und Sohpie haben dir schon einen sehr guten Rat mit den Skills gegeben, den du auf jedenfall einmal ausprobieren solltest.

Deine schulischen Probleme könnten daran liegen, dass du aufgrund deiner ganzen Sorgen und deiner schwierigen Familiensituation Konzentrationsprobleme hast und dir deswegen schlecht etwas merken kannst. Um dich besser konzentrieren und abschalten zu können, könnte dir Yoga oder Pilates helfen. Überhaupt ist Sport eine gute Möglichkeit, um Frust und Sorgen abzubauen und abzuschalten. Vielleicht fällt dir ja eine Sportart ein, die du dir vorstellen könntest auszuüben.

Zudem wäre wichtig, noch einmal mit dem Jugendamt oder dem Familientherapeuten zu sprechen und denen mitzuteilen, dass sich für dich keine Besserung ergeben hat.

Ich hoffe dir geht es gut und wir hören demnächst mal wieder etwas von dir!

Liebe Grüße,
Kristina