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Thema: selbstverletzung und bulimie
[font='Trebuchet MS, Arial, sans-serif']ich habe vor ungefähr einem 2 jahren angefangen mich zu ritzen und kann nicht aufhören und seit einem monat geh ich regelmäßig zur toilette nach jedem ding was ich gegessen habe sei es ein apfel oder nudeln ich fühl mich einfach viel zu dick und deswegen mach ich das das sind jeden tag 6-7 mal ich hoffe ihr könnt mir helfen[/font]
Hallo Leni,
willkommen bei Beratung4kids! Schön, dass du dich mit deinem Problem an uns wendest. Mein Name ist Julia und ich werde versuchen dir zu helfen.
Du schreibst, dass du das Ritzen vor 2 Jahren angefangen hast. Kannst du dich denn erinnern, ob es einen Auslöser, sei es eine bestimmte Situation oder ähnliches, gegeben hat? Wie oft ritzt du dich denn? Du könntest für das Ritzen sogenannte Skills probieren. Skills sind sogenannte Alternativen zu dem Ritzen und sollen dir die Möglichkeit bieten, ebenfalls diesen inneren Druck abzubauen. Möglichkeiten sind: kaltes Wasser über die Hand laufen lassen, Cool-Pack auf der Haut, exzessiv Sport treiben oder du malst dir rote Linien auf die Unterarme. Meinst du, du könntest das ausprobieren?
Weißt du auch hier den Auslöser für die Bulimie? Versuch bitte, das Erbrechen hinauszuzögern, indem du dich ablenkst, sei es durch Freunde, Sport oder andere Tätigkeiten, die dich und vorallem deinen Kopf beschäftigen. Das dauernde Erbrechen kann nämlich massiv deine Speiseröhre und deinen Magen verletzen, weil du durch das Erbrechen eben auch Magensäure nach oben beförderst.
Ich freue mich von dir zu hören.
Liebe Grüße