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Thema: Übergewicht mit 18 bei schwer mobil mitmachen?
Ich heiße Nils, bin 18, 1,72m groß und wiege seit Jahren um die 100 Kilo. Im Sportunterricht habe ich schon immer Probleme mitzuhalten. Ich habe noch nie Sport anderweitig gemacht. Meine Kondition ist fast nicht da, ich schnaufe sehr schnell, schwitze auch viel. Bei normalen Ballspielen kann ich maximal 2-3 das Tempo mitgehen, dann muss ich langsamer machen, weil es nicht mehr geht. Bei Übungen mit dem eigenen Gewicht habe ich richtig Probleme, da mein Körper halt sehr schwer ist. Das schlimmste sind aber Laufsport mit den anderen. Bei Sprints, Wettlauf und sowas bin ich regelmäßig letzter. Bei meinen sportlichen Möglichkeiten kann ich nicht mehr holen. Jetzt habe ich mich umgesehen nach Programmen in der Umgebung, wo ich mit anderen übergewichtigen Sport machen könnte. Das Programm heißt schwer mobil, beim tv pivitsheide 09. ich habe die Gruppenleitung mal angeschrieben und sie hat mich eingeladen, mal eine probestunde zu machen. Die anderen übergewichtigen seien zwischen 8 und 16 Jahre alt. Aber irgendwie ist es mir peinlich da mitzumachen. Mit 18 halt so unsportlich zu sein und dick, mein bauch rollt sich über Slip und Hose, ich habe Ausprägungen von Busen, und breite, fast weibliche Schenkel, die aneinanderreiben und einen umfangreichen Hintern. Man sieht mir halt rundherum die kilos an. Auch habe ich inzwischen ein leichtes hohlkreuz, denke von dem Bauch und leichte x-Beine durch das hohe Gewicht. Ich finde es irgendwie halt merkwürdig, alle jünger, aber alle wie ich dicke Bäuche und sowas, und vorallem, dass sie auch so dick sein sollen wie ich. Wenn Sie nur so 2-3 Kilo zu viel haben, könnte ich ja schonwieder nicht mithalten. Und dann noch wenn sie jünger sind. Wie kann ich mich dazu überwinden? Ich müsste es ja auch meiner Mutter eröffnen und gegenüber der Gruppenleiterin und dann noch den anderen Kursteilnehmern mein übergewicht öffentlich eingestehen.
Lieber Leiderdick,
Herzlich willkommen bei beratung4kids. Ich bin Caro und werde dich gerne bei deinen Überlegungen begleiten.
Wenn ich dich richtig verstehe, ist dein Anliegen, die Frage zu klären, ob eine Teilnahme bei schwer mobil für dich richtig sein könnte. Du fühlst dich hin und hergerissen zwischen dem Wunsch mit Menschen, die ungefähr auf einem gleichen Fitnesslevel wie du stehen, Sport zu treiben und der Angst die anderen könnten doch aufgrund ihres jüngeren Alters Ritter sein.
Was meinst du, wie du deine Fragen klären könntest? Geht es dir eher darum herauszufinden,wie du dich motivieren kannst oder im Voraus zu wissen, wie genau die anderen Teilnehmer sind?
Ich freue mich darauf wieder von dir zu lesen.
Viele Grüße
Caro
Ich weiß einfach nicht, wie ich mich dazu überwinden kann, einzugestehen, das es wohl für mich die einzige Möglichkeit ist, in anständiger Art und Weise Sport zu machen, wenn nicht in dieser Gruppe mit anderen dickleibern. Ich kann einfach nicht die nötige Motivation aufbringen, um mich zu überwinden. Obwohl mein Aussehen, vor allem der große bauch ja Motivation genug sein müsste. Und auch die Probleme im Schulsport.
Du möchtest gerne wissen, wie du dir eingestehen kannst, dass es für dich wohl die einzige Möglichkeit ist, um Sport zu machen.
Was genau ist denn dein Ziel beim Sport? Möchtest du Futter werden und mit anderen deines Alters mithalten können, deinen Körper in Form bringen und abnehmen oder der Gesundheit gut tun?
Liebe Grüße
Caro 🙂
Ich möchte fitter werden um wenigstens im nächsten Schuljahr einmal beim Schulsport ein wenig mithalten zu können, wenn es um eine Lauf- oder Turnübung geht. Und gleichzeitig würde sich mein Körper auch über etwas Form freuen und meine Gesundheit auch etwas Sport nicht von der Bettkante schubsen.
Du möchtest fitter werden und in Form kommen. Was meinst du, welche Wege könnten zu dem Ziel führen? Ist es auch denkbar an deiner Ernährung zu drehen?
Hast du schon eine Entscheidung bezüglich schwer mobil?
Ich wünsche dir ein erfolgreiches 2015!
Ich will mit Schwer mobil eigentlich nur einmal die Woche zusätzlich zum schulsport mich bewegen, um etwas fitter zu werden. Aber ohne das mir mein übergewicht peinlich sein müsste. Und das geht denke ich nur unter meinesgleichen.
Dann wird es wohl am besten sein, doch einfach den Mut zu fassen und bei der Gruppe vorbei zu schauen. 🙂 Bei der Gruppe geht es doch vor allem um den gemeinsamen Spaß anstatt um Leistungsdruck. Gemeinsam Sport treiben macht den meisten Menschen deutlich mehr Spaß.
Stell dir doch mal die Fragen: Was kann ich verlieren? Was kann ich gewinnen?
Vielleicht ist es auch möglich, dass du zusätzlich einfach etwas mehr Bewegung in deinen Alltag integrierst? Zum Beispiel statt mit Bus oder bahn mal ein paar Stationen zu Fuß oder mit dem Fahrrad? Statt Fahrtsuhl und Rolltreppe Treppe steigen? Beim Zähneputzen mit der freien Hand am Waschbeckenrand festhalten und Kniebeuge machen? :thumbsup: