Hallo Monika.
Ich bin Kat und ich möchte gerne versuchen dir zu helfen.
Das du geschlagen wurdest und von deinem Bruder gezwungen wurdest ihn zu küssen tut mir wirklich sehr Leid.
Glaubst du, dass dies der Hauptgrund ist, dass du danach so 'abgerutscht' bist?

Das du die fetteste und hässlichste der ganzen Klasse warst glaube ich nicht. Jeder Mensch ist auf seine Weise wunderschön und du bist mit Sicherheit auch ein bildhübsches Mädchen.
Du schreibst selber, dass du etwas pummelig warst/bist, aber nicht übergewichtig. Es ist doch gut, dass du nicht übergewichtig bist. Wenn du mit deinem 'pummelig'-sein unzufrieden bist, kannst leider nur du was dafür tun, damit du dir selber besser gefällst.
Machst du denn Sport? Und wenn ja welchen, oder welche Sportart würdest du gerne machen? 🙂
Hungern und 'Kotzen' ist natürlich der falsche Weg, aber das hast du ja selber schon für dich herausgefunden und das ist doch super.

Mit 13 das erste Mal betrunken zu sein ist natürlich schon sehr früh, aber das ist nun einmal passiert. Trinkst du denn immer noch häufig und viel?
Das du Drogen in jeglicher Art nimmst ist für deine Gesundheit nicht gut. Wie bist du denn überhaupt dazu und vor allem daran gekommen?
Das du das Ecstasy wieder liegen lässt ist doch schon einmal ein Fortschritt, hast du denn auch schon einmal probiert das Cannabis bei Seite zu legen?
Das du so unkonzentriert bist liegt sehr wahrscheinlich daran, dass du abhängig bist und dein Körper natürlich immer wieder Nachschub möchte.
Versuch doch erst einmal alle möglichen Drogen und auch den Alkohol zur Seite zu legen und wenn du aber nicht ohne kannst, glaube ich das eine Therapie wahrscheinlich notwendig ist. Und glaube jetzt nicht, dass du unnormal bist! Ein Therapie ist etwas sehr sinnvolles und auch Gutes!
Auch das du dich selbst verletzt ist natürlich auch sehr gefährlich und zeigt vor allem auch das es dir wirklich sehr schlecht geht. Aber ich finde es sehr bemerkenswert, dass du es schon so lange ausgehalten hast es nicht mehr zu tun! Mach weiter so. Und falls du doch wieder das Verlangen hast, binde dir doch ein Zopfgummi um dein Handgelenk und zupf daran um dich abzulenken. Mir hilft das immer, wenn ich nervös bin.

Auch wenn du denkst: Aber andere haben es doch schlimmer als ich.
Für dich ist dein Problem aber wichtig und auch sehr schlimm. Es wird immer jemanden geben der es noch schlimmer hat, aber für einen selbst ist das eigene Problem das Wichtigste, also denk bitte nicht daran: Andere haben es schlimmer. Kümmer dich um DICH, damit es dir gut geht. Das ist ganz Wichtig!

Du hast ja geschrieben das du zur Schulpsychologin gehst. Das ist doch eigentlich eine sehr gute Sache. Nur weil man zu einer Psychologin geht heißt es doch nicht, dass man unnormal und gestört ist.
Wieso kannst du sie denn nicht leiden?
Es ist ja schon klar, dass sie wenig über dich weiß, dafür bist du ja bei ihr, damit sie mehr über dich, dein Leben und deine Probleme erfährt. Ich bin sicher, wenn du dir einmal alles von der Seele reden würdest, könnte sie dich besser verstehen, könnte dir helfen und dir würde es bestimmt auch besser gehen.

Das deine Emotionen usw mit dir durchgehen, kann natürlich auch ein Stück weit an der Pubertät liegen, aber es wird bei dir sicherlich auch mit deinen früheren Erlebnissen zusammen hängen.

Ich hoffe ich konnte dir schon einmal ein Stück weit helfen!

Liebe Grüße und ganz viel Kraft, Kat 🙂

Hallo Monika,

Willkommen bei Beratung4kids! Mein Name ist Julia und ich werde versuchen, dir bei deinem Problem zu helfen.

Das dein Bruder dich geküsst hat und du geschlagen worden bist, war definitiv nicht Ordnung. Wie Kat schon anmerkte, kann das durchaus sein, dass das der entscheidende Auslöser war. Wie denkst du darüber?
Darf ich fragen, bei welchem Elternteil du im Moment wohnst?

Ich finde es gut, dass du in dem "Fressen und Kotzen" keinen Sinn mehr gesehen und aufgehört hast, denn dauerhaft hätte es zu massiven gesundheitlichen Schäden führen können. Wie fühlst du dich denn mit deiner aktuellen Figur? Ebenso gut ist dein Mut, damals die Schule gewechselt zu haben, wie geht es dir denn auf der jetzigen?

Das der Alkohol und die Drogen gesundheitsschädlich sind, muss ich dir nicht sagen, das hast du selbst schon festgestellt. Den Zustand, den du beschreibst und abends öfters hast, klingt ganz nach den Nebenwirkungen von Cannabis. Cannabis löst wie jede andere Droge verschiedenste Emotionen und Stimmungsschwankungen aus, kann aber auch diese Horrorvorstellungen bzw. Ängste machen.
Wenn du Alkohol trinkst, fühlst du dann so etwas wie Erleichterung?

Ich finde es super, dass du schon seit einem Monat Selbstverletzungsfrei bist, das zeugt von einer großen Stärke. Das du den Druck weiterhin verspürst, ist normal, dagegen können Skills helfen. Hast du davon schon einmal gehört?

Warum denkst du, dass du keine Hilfe verdient hast? Ich denke schon, denn jeder hat das. Ich glaube, dass es den anderen schlechter geht, aber dir geht es ja auch nicht gut. Probleme liegen immer im Auge des Betrachters und ich bin mir sicher, dass du vielleicht deine nicht objektiv wahrnehmen kannst.

Hast du das Gefühl, dass du der Schulpsychologin nicht so ganz vertrauen kannst und deshalb nicht magst?
Ich stimme Kat zu, dass du sie da ist, damit sie dich besser kennenlernt und auch über deine Problem Bescheid weiß.

Ich würde mich freuen, von dir zu hören.

Liebe Grüße
Julia

Ich weiß nicht ob es der Hauptgrund ist...
Ich wohne bei meiner Mutter mit meinen Geschwistern. Mit mir selbst bin ich mehr als unzufrieden, ich würde am liebsten nicht mehr in den Spiegel gucken , auf meiner jetzigen Schule geht es eigentlich momentan, auch wenn ich wieder am abrutschen bin. Und ja ich fühle mich erleichtert es ist als könnte ich alles betäuben . Von Skills habe ich schon was gehört hat bei mir jetzt nicht wirklich geholfen , ich habe vorallem momentan ein extrem großes Verlangen danach mir weh zu tun.. Das größte Problem bei der Schulpsychologin war das ich ihr überhaupt nicht vertrauen konnte , und es mir sehr schwer fiel überhaupt etwas zu sagen .

Danke für die freundlichen Antworten

Das du mit dir unzufrieden bist kann ich nachvollziehen. Ich bin mit mir auch unzufrieden und habe immer mal eine Phase wo anfangen könnte zu weinen, wenn ich in den Spiegel schaue. Aber man muss doch auch nicht wie ein Topmodel aussehen, was zählt ist der Charakter und das man lernt sich in seiner Haut wohlzufühlen. Denk doch nicht: Das ist blöd an mir und das, sondern suche dir etwas was du an dir magst. Da wird es doch bestimmt etwas geben. 🙂

Verstehst du dich denn wenigstens gut mit deiner Mutter und kannst mit ihr über deine Probleme reden?

Warum willst du dir denn weh tun? Weil du mit dir unzufrieden bist? Weil du dir an irgendwas die Schuld gibst?
Versuch weiterhin dich irgendwie abzulenken, damit du dir nicht mehr weh tust. Denk an deine Gesundheit.

Und wieso glaubst du, dass du der Schulpsychologin nicht vertrauen kannst?

Das Problem dabei ist das es nicht nur darum geht wie ich aussehe, ich hasse mich als Person. Wie ich rede was ich sage und was ich denke..
Meine Mutter kennt mich als andere Person ich spreche mit niemanden über meine Probleme, ich habe Angst davor ich habe kriege kein Wort raus und fühle mich dann als würde ich alle belasten oder habe einfach angst vor ihren Reaktion und davor wie sie mich danach sehen..
Ich will mir weh tun weil ich es momentan verdient habe und ich gebe mir wirklich große mühe..
Das Problem dabei ist ich denke Sie nimmt mich nicht ernst und sie kommt mir nicht entgegen auch wenn das bei mir wahrscheinlich ziemlich kompliziert ist..

Hallo Monika,

darf ich fragen, was du an dir nicht magst? Kannst du mir denn im Gegenzug jeweils 3 Dinge nennen, was du an dir gut findest und was die anderen an dir mögen?

Was hast du denn schon für Skills ausprobiert?
Das dich der Alkohol betäubt, glaube ich sehr gerne, jedoch auch nur für kurze Zeit. Fühlst du dich denn danach nicht wieder wie vorher, wenn nicht sogar schlimmer?

Hast du denn der Schulpsychologin schon einmal gesagt, dass du das Gefühl hast, dass sie dich nicht ernst nimmt und du ihr deshalb nicht vertrauen kannst?

Ich denke, du bist nach außen hin ein bestimmt sehr starkes Mädchen oder liege ich da falsch? Wenn es so ist, möchtest du bestimmt niemanden enttäuschen, aber auch starke Menschen dürfen eine schwache Seite haben. Also auch du. Du kannst mit deiner Mum bestimmt über deine Probleme reden und sie wird bestimmt versuchen dir zu helfen. Wenn du es nicht sagen kannst, könntest du das ja auch aufschreiben und ihr dann geben. Was meinst du dazu?

Liebe Grüße
Julia

Hallo Julia,

was ich an mir mag.. und was andere an mir mögen.. Ich weiß es nicht. Ich weiß es wirklich nicht, eigentlich gibt es sogut wie gar nichts was ich an mir mag oder gut finde.
Ich habe mir immer ein Gummi um mein Handgelenk gemacht und dagegen geschnipst, damit habe ich jedoch nach einer gewissen Zeit aufgehört weil es Freunde von mir Nervös gemacht hat. Das mit dem Alkohol ist so eine Sache.. und da hast du schon recht ich trinke momentan auch immer weniger und seltener was doch eigentlich recht gut ist . Bei der Schulpsychologin kriege ich selten ein Wort raus und ich glaube auch das sie mich schon aufgegeben hat, ich habe wirklich Angst davor etwas zu sagen, ich rede ungern über mich es fiel mir auch schwer hier hilfe zu suchen da ich mich für alles schäme. Und das mit meiner Mutter ist auch so eine Sache.. ich will vor ihr keine Gefühle zeigen, sie steht bei mir zwischen Liebe und Hass was schon ziemlich anstrengend ist, ich versuche immer eine gewisse distanz zwischen ihr und meinem Leben zu halten, es fällt mir schwer nähe zu ihr aufzubauen also auf der Gefühlsebene sie hat mir damals auch verboten zu weinen bzw. mich angeschrien das ich aufhören soll wesswegen ich es unglaublich schlimm finde vor anderen Menschen zu weinen, ich bin schon ziemlich anstrengend..

Hallo Monika,

überleg doch bitte noch einmal genau. Ich meine, es kann auch etwas äußeres oder charaktermäßiges sein. Und bzgl die anderen - du kannst deine Umgebung ja einmal fragen 🙂

Das mit dem Gummiband klingt ja nicht schlecht. Schade, dass andere das nervös macht, aber es gibt ja noch andere Skills, die du ausprobieren könntest. Du könntest noch scharfe Chilischoten essen, kaltes Wasser bzw. Coolpack auf die Haut tun, dich kneifen, exzessiv Sport treiben, Gummiball kneten oder es mit Entspannungsmethoden probieren. Wäre da vielleicht etwas für dich dabei?

Ich finde es gut, dass du weniger trinkst und hoffe, dass es bald gar nichts mehr ist, denn er kann wirklich dein Wachstum hemmen, die Organe und Gehirn massiv schädigen.

Hast du der Schulpsychologin den jemals wirklich gesagt, was mit dir los ist? Denn wenn sie nicht weiß, was mit dir los ist, kann sie dich auch nicht aufgeben.
Du musst dich keinesfalls schämen, dass es dir nicht gut geht. Wie ist es denn jetzt für dich, dass du hier schreibst?

Darf ich fragen, warum deine Mum bei dir zwischen Hass und Liebe schwankt? Sie sollte dich ja eigentlich überhaupt nicht hassen.
Gefühle sind aber generell sehr wichtig, dass man sie zeigt. Das was deine Mum dir da beigebracht hast, ist völlige Kälte. Manche Menschen sind so, aber es ist nicht für jeden etwas. Es ist auch keine Schwäche, wenn man Gefühle zeigt, sondern eher ein Ausdruck von Stärke. Ist deine Mum denn eher gefühlskalt?

Liebe Grüße
Julia

Mein bester Freund schätzt an mir das ich für ihn da war als es niemand anderes war, ich bin oft viel zu nett zu allen möglichen Menschen. Ich mag es das ich mich recht gut Ausdrücken kann, auch wenn ich Geschichten oder Gedichte schreibe, was ich momentan jedoch sehr schleifen lasse.
Ich wollte der Schulpsychologin alles erzählen habe im letzten Moment jedoch einen Rückzieher gemacht weil es mir zu peinlich war darüber zu reden.. Die Skills werde ich demnächst unbedingt einmal ausprobieren, gekniffen und geschlagen habe ich mich bereits was jedoch immer zu blutergüssen und blauen Flecken führte.. Hier zu schreiben ist teilweise befreiend und teilweise schäme ich mich mal wieder dafür was ich ja eigentlich nicht soll.. Ich hätte nicht erwartet das so viel positives zurückkommt bzw. mir Hilfe angeboten wird, ich gehe so oder so immer vom schlimmsten aus und dachte ich werde hier vielleicht "angegriffen".
Meine Mum macht es mir auch nicht einfach, es ist ebend so das es manchmal gut läuft und ich manchmal nochmehr runtergemacht werde was ich momentan nicht gebrauchen kann, wohl möglich hänge ich da auch noch zu stark an der Vergangenheit. Meine Mutter und ich haben noch nie über Gefühle gesprochen , was mir wie schon so oft gesagt peinlich ist, ich habe nebenbei auch starke Stimmungsschwankungen in einigen Momenten kann ich darüber schreiben und in einigen nicht, so ist es auch bei meinen Freunden und der Familie, ich liebe sie im ersten Moment und im nächsten hasse ich sie, erst komme ich ihnen entgegen und dann stoße ich sie brutal weg. Ich reagiere desshalb auch oft total unangemessen wenn Leute mir etwas erzählen. Ich wollte mich übrigens dafür entschuldigen das so lang nichts von mir kam, meine Internetverbindung war die letzten Tage etwas störrisch.