ja, aber bei mir ist es so das sich bis jetzt jeder Traum bewahrheitet hat, deswegen macht es mir ja ein wenig Angst.

okay danke für dein schnellen und wieder richtig tollen Rat 🙂

Grüße, Maike

Hey Maike,

versuche das wirklich mal mit jemanden vor Ort zu besprechen und wenn du so Angst hast dann gehe am besten erstmal nur mit Freunden raus damit du nicht alleine unterwegs bist damit dieser Traum nicht wahr wird okay..
Ganz ruhig bleiben du schaffts das.

Normal sind Träume dazu da, um Ängste oder geschehene Dinge zu verarbeiten..
Also wenn du vielleicht schon mal sowas in der Art erlebt hast oder arge Angst hast, dass es dir passieren könnte..

Ich hab das selber seit knapp 3 Monaten, dass mein Kopf meint, mir nachts diese Bilder immer und immer wieder zu zeigen...

Mach dir doch Abends ruhige Musik an, ohne Text... oder versuchs mal mit progressiver Muskelentspannung (verschiedene Muskeln anspannen, halten, entspannen) oder Meditation (schau da mal auf YT, wird oft ganz toll geführt und so)

Sophie

Hallo liebe Maike!

Jan hat dir ja schon toll helfen können! Er hat ganz Recht - am Besten ist es wirklich wenn du mit einem Arzt über deine Bauchkrämpfe sprichst und dich mal durchchecken lässt! Dann kannst du sicher ausschließen, dass etwas körperliches zugrunde liegt.
Und versuche, dir nicht so viele Gedanken darüber zu machen, was du isst und ob du davon vielleicht zunehmen könntest! Ein Mädchen in deinem Alter verbraucht alleine schon 1600 Kalorien, wenn du reglos im Bett liegst und einfach nur atmest. Jede weitere Bewegung, ob das aufstehen, laufen, sitzen ist oder sogar wenn du dich in der Schule konzentrierst, verbrauchst du weitere Kalorien. Wenn du ganz normal drei Mahlzeiten am Tag und dazwischen ein paar Kleinigkeiten isst, darauf achtest dass da Obst und Gemüse dabei ist und du regelmäßig Sport machst, nimmst du sicherlich nicht zu! Außerdem schwankt das Gewicht bei Frauen teilweise um bis zu 4 Kilo, einfach nur weil der weibliche Körper in bestimmten Phasen des Zyklus mehr Wasser einlagert und das dann den Körper schwerer macht. Beruhigt dich das ein wenig?

Was deinen Traum betrifft: Ich glaube, das ist der Alptraum jedes Mädchens bzw. jeder Frau was du da beschreibst. Aber versuche, dich ein wenig zu beruhigen - ein Traum ist ein Traum, er hat nicht zwingend eine Bedeutung. Manchmal verarbeitet der Kopf nachts Dinge, die man am Tag gehört oder gesehen hat. Ein solcher Alptraum ist sehr schlimm, ich kann verstehen dass du dir Gedanken machst. Aber wenn du versuchst, nicht mehr so sehr daran zu denken, verblasst er mit der Zeit und verliert seinen Schrecken!

Liebe Grüße,
Veronika