Hallo Cece,
es freut mich, dass du dich schulisch ganz gut eingependelt hast.

Psychisch bist du jetzt in ein tiefes Loch gefallen - die Suizidgedanken sind wieder da und auch wenn du dich vom Ritzen ablenken konntest (was ich super finde!), fühlst du dich trotzdem schlecht.
Du schreibst, dass du das mit den Suizidgedanken einfach nicht mehr aushältst: auf einer Skala von 1-10, wie schlimm waren sie denn an diesem schlimmen Tag und wie schlimm sind sie heute gewesen?
Wenn ich richtig gerechnet habe, hast du spätestens übernächste Woche den Termin beim Psychologen. Stimmt das?
Ich würde an deiner Stelle all das aufschreiben, die Stimmungsschwankungen, die Suizidgedanken, wann sie am schlimmsten sind. So haben sowohl du als auch der Psychologe/die Psychologin einen Überblick.

Du hast mir außerdem geschrieben, dass deine zwei besten Freunde sich wieder geritzt haben. Zuerst einmal möchte ich dir sagen, dass du dir keine Vorwürfe machen musst! Dich trifft keine Schuld, wenn sich jemand ritzt. Wenn du auf dich selbst schaust, ist es doch eigentlich genauso: wenn du mir schreibst, schreibst du nicht "wegen der Person xyz habe ich mich wieder geritzt!", sondern du schreibst, dass du dich ritzt, wenn es dir schlecht geht. Vielleicht gibt es manchmal einen Auslöser von außen, aber von Schuld kann man da nicht ausgehen!

In deinen letzten Zeilen lese ich heraus, dass du dich fragst wie du deinem besten Freund helfen kannst. Wie du selbst weißt, kostet es sehr viel Mut, sich Hilfe zu suchen. Du hast diesen tollen Schritt geschafft aber dein bester Freund ist offenbar noch nicht so weit. Du kannst ihn dann auch nicht zwingen oder solltest ihn auch nicht überreden. Es macht nur dann Sinn, wenn man aus eigener Kraft, den Schritt geht, so wie du es gemacht hast. Trotzdem kannst du ihn auf verschiedene Möglichkeiten hinweisen: z.B. ein Sorgentelefon in eurer Nähe, die Schulpsychologin, ein Vertrauenslehrer etc.. Wichtig ist, dass du es als Angebot darstellst und nicht als Pflicht. Er ist auf jeden Fall derjenige, der dann den Schritt gehen muss.
Es ist zwar eine gute Absicht von ihm, dir helfen zu wollen aber du hast vollkommen recht: wenn es ihm selbst nicht gut geht, dann kann er dir bei dieser Sache auch nicht helfen. Ich finde, dass du ihm das auch so ehrlich sagen kannst.

Hilft dir das etwas weiter?

Viele Grüße
Henning

Henning, ich habe eine Frage: Was treibt einen dazu aich zu ritzen? Oder das einem Suizidgedanken kommen, was ist dort die Uhrsache??? Ich lese immer noch "Suzid" und "ritzen" und weiß garnicht, warum Menschen sich so etwas antun... Ich bitte um aufklärund, was Menschen zu sowelchen Taten bringt. Cece kann auch gerne selber schreiben, vieleich kann sie es besser beschreiben......

Hm ich versuch mal was von meiner Seite zu Antworten:
- sich selbst bestrafen wollen
- sich wertlos fühlen
- keine Kraft mehr
- dauernde Traurigkeit und innere Leere
- viel Stress
- Druck
- Angst
- Selbsthass

das is mal so das was mir direkt eingefallen ist...

Danke, hat mir sehr geholfen 😉

Dann kann ich jetzt auch verstehen, warum sich die Leute so Sch**ß* fühlen 🙂

Hallo Henning,

erstmal endschuldigung das ich erst so spät antworte, aber ich war das Wochenende bei meiner besten Freundin und wir hatten seeeehr viel spaß und wurden auch von jemand angesprochen der in einer Modelangentur arbeitet und er hat gesagt wir sollen mal vorbeikommen.Dann waren wir von Freitag bis Heute bei ihr und haben mega viel gemacht! Waren z.B. in der Stadt shoppen, haben Bilder gemacht, haben für ihre mum Gekocht, haben Türkisch für Anfänger und Scary Movie 5 geguckt, waren zu dritt mit Bikini duschen 😀 , haben uns aufs Dach gesetzt und gechillt und alles mögliche. Wir wiederholen das in 2 wochen auch nochmal, weil nächste Woche bin ich in Wittenberg und da ist das nicht möglich... Außerdem haben sie andauernd gesagt das ich voll hübsch bin und Model werden soll und alles.. war schon komisch! Sie sagen auch das ich wie eine Mutti war, weil ich mich voll um sie gekümmert habe, also ihnen Essen gekocht habe und alles zum schlafen vorbereitet hatte, obwohl es nicht mal mein Zuhause war :D. Aber wir haben uns wie zuhause gefühlt, also eine Freundin die mit dort geschlafen hat und ich. Naja ich mache morgen mal was aus, also wann wir zur Modelagentur gehen. Wird bestimmt voll lustig. Das ist schon cool und das obwohl wir erst 13 sind!

Meine Mom wird morgen bei der Psychologin anrufen und fragen wie es nun ist und an welchen Tag. Endweder mittwoch oder Donnerstag. Ganz schönn nah schon der Termin!!

Liebe Grüße Cece

Hallo Cece,
schön, wieder von dir zu lesen und es freut mich, dass du ein paar tolle Tage hattest.

Ich kann gut verstehen, dass es spannend und auch ein Kompliment ist, wenn man von einem Modelscout angesprochen wird. Trotzdem möchte ich dich bitten, unbedingt darauf zu achten, dass es eine seriöse Agentur ist, falls du dir überlegst, dort persönlich hinzugehen. Eine gute Agentur, die es ernst meint, lädt grundsätzlich keine Jugendlichen unter 18 Jahren ohne die Begleitung eines Erwachsenen Familienmitglieds ein. Solltest du die Agentur also besuchen, nimm auf jeden Fall z.B. deine Mutter mit. Eine Agentur, die das nicht ohnehin schon verlangt, arbeitet nicht seriös. Das gleiche ist es mit Fotos oder Videos, die sie vielleicht von dir machen wollen: auf jeden Fall muss schriftlich festgehalten werden, für was die Fotos verwendet werden, wie lange sie gespeichert werden etc. - kurzum: ein Vertrag muss erstellt werden, den deine Eltern gemeinsam mit dir unterschreiben müssen. Das alles, bevor überhaupt ein Foto von dir gemacht und gespeichert wird! Das ist wichtig, damit du selbst auch weißt, wo deine Fotos landen und für was sie verwendet werden.
Ein anderer Tipp: seriöse Agenturen haben oft eine Internetadresse, mit einem Impressum, in dem die Adresse steht und wer verantwortlich ist. Oft bekommt man auch eine Visitenkarte, auf der das alles drauf steht.
Wenn eine ausländische Adresse draufsteht und kein Name des Verantwortlichen, ist das auch oft ein schlechtes Zeichen.

Hast du denn vor, gemeinsam mit deiner Mutter dorthin zu gehen?

Das andere große Thema ist der Besuch bei der Psychologin. Stimmt, es ist jetzt plötzlich sehr nah. Wenn du daran denkst, welches Gefühl hast du dabei?
Hattest du in den letzten Tagen noch Suizidgedanken oder wolltest dich selbstverletzen?

Ich freue mich, wenn du dich wieder meldest.

Viele Grüße
Henning

Hallo Henning,

also alleine geh ich ja auch nicht dahin. Wir gehen zu fünft dahin und es ist auch eine richtige agentur!

Der Termin beim Psychologen wurde verschoben und hat nicht stattgefunden.

In den letzten Tagen war alles richtig gechillt. Schule läuft rund, keine Suizidgedanken mehr und auch nicht geritzt. Alles wunderbar.

Heute war ein total schöner Tag! Erst Schule und dann bis um 7 Uhr Baden mit Freunden! Hab zwar ein paar blaue Flecken vom 3 meter Turm mitgenommen, aber das vermiest mir nicht den Tag! Und jetzt ganz gechillt im Bett liegen mitn Laptop und Daniele Negroni hören *-*
Vor 3 Tagen habe ich angefangen mir selber Klavier beizubringen und meine Freunde sind total davon begeistert und wollen das ich es ihnen auch beibringe. Ich kann zwar nur ein halbes Lied spielen (people help the people- birdy) aber ichsoll jetzt auch jede Hofpause im Musikzimmer Klavier spielen... aber naja, auch was schönes 🙂
Ich will bald anfangen mit Hip-Hop und freue mich total drauf!

Liebe Grüße Cece

Hallo Cece,
entschuldige meine späte Antwort, ich war die letzten Tage viel unterwegs und komme leider erst jetzt dazu, dir zu antworten.

Schön, dass es dir im Moment wieder besser geht. Das mit dem Hip-Hop-Kurs finde ich auch toll - da kann man auch noch einmal "Frust" durchs Tanzen loswerden und zudem vielleicht neue Freundschaften schließen 🙂

Bei der Agentur ist es eigentlich am wichtigsten, dass auch ein Erwachsener dabei ist, wenn ihr denn irgendwelche Verträge unterschreiben sollt oder sie ein Foto von euch machen wollen.

Der Termin mit der Psychologin wurde verschoben. Hast du denn einen neuen Termin bekommen?

Viele Grüße
Henning