Hey Du!

Schön dass du mit deinen Sorgen zu uns kommst! Und eine Sorge kann ich dir gleich vorweg nehmen: Dir ist ganz bestimmt zu helfen, sei beruhigt! Auch wenn vermutlich vieles gerade sehr frustrierend und schwer für dich ist, gibt es eine Lösung und einen Weg für dich, wie du wieder glücklich sein und dein Leben ohne Ritzen und Selbstmordgedanken leben kannst.

Da ist ja ganz schön was passiert bei dir seit Januar: Du hast dich entschieden, wegen des Ritzens zu einer Beratungsstelle zu gehen. Das finde ich sehr mutig von dir! Etwas gegen seine Probleme zu unternehmen und sich ihnen zu stellen ist oft nicht leicht, deshalb kannst du wirklich stolz auf dich sein!
Allerdings schreibst du, dass es inzwischen sogar fast noch schlimmer ist als bevor du die Beratung angefangen hast. Gehst du denn immer noch zu der Beratung oder hast du sie schon abgeschlossen?
Manchmal ist es so, dass wenn man beginnt, sich mit schwierigen Themen auseinander zu setzen und sie zu verarbeiten, viele schlimme Gefühle und Gedanken nochmal mit großer Macht zurückkehren. Das nennt man Erstverschlechterung und das haben ziemlich viele Menschen, die eine Therapie oder Beratung anfangen. Wenn du also im Moment weiter zu der Beratung gehst, dann sprich dort mit demjenigen darüber, dass alles wieder schlimmer wird - gemeinsam könnt ihr euch dann nochmal den Themen widmen, die für dich am Wichtigsten sind, bis du sie endgültig abschließen kannst. Was meinst du dazu?

Liebe Grüße,
Veronika

Hallo Veronika

Ich bin auch stolz auf mich, auch wenn das jetzt arrogant wirkt.

Ich gehe immer noch zu der Beratung und warscheinlich das noch länger. Das Thema werde ich mal bei der Beratung ansprechen. Vielleicht hilft es ja und danke für deine guten Tipps!

LG
Brot

Hey Du!

Darauf stolz zu sein dass du etwas Schwieriges geschafft hast finde ich kein bisschen arrogant! 🙂

Es freut mich wenn ich dir helfen konnte und ich hoffe, dass du in der Beratung eine gute Lösung für das Ritzen finden kannst. Ansonsten findest du natürlich auch hier jederzeit ein offenes Ohr für deine Sorgen und Probleme!

Hast du mit deinem Berater oder deiner Beraterin denn schon gesprochen? Hatte er oder sie denn noch ein paar gute Tipps für dich?

Liebe Grüße,
Veronika

Hallo Veronika

Leider noch nicht, einen Termin habe ich erst in 2 Wochen, aber ich werde das dann sofort ansprechen!
Sie hat immer gute Tipps, genau das mag ich an meiner Beraterin und verstehen tut sie mich auch gut. 🙂

LG
Brot

Hey Du!

Schön zu wissen dass du bei der Beratung gut versorgt bist und du deine Beraterin gern hast und ihr vertrauen kannst! Ich drücke dir die Daumen, dass sich bald Erfolge und Besserungen für dich zeigen!

Gibt es denn im Moment noch etwas, bei dem ich dich hier unterstützen kann? Denkst du, dass du die 2 Wochen bis zum nächsten Termin gut überstehst oder möchtest du so lange hier weiter schreiben? Wenn es im Moment wieder schlimm ist, bin ich gerne und jederzeit für dich da und helfe dir, so gut ich kann!
Beschäftigt dich etwas ganz besonders stark gerade? Klappt es mit dem Ritzen gut oder hast du oft den Drang, dir weh zu tun?

Liebe Grüße,
Veronika

Hallo Veronika

Da gibt es schon so eine Sache...

Ich habe erst die Schule gewechselt, und aus meiner neuen Klasse wusste keiner das ich mich ritze. Letzten Freitag jedoch habe ich vergessen meine Sportjacke einzupacken und musste somit in einem T-Shirt Sport machen. Natürlichen blieben da die Wunden nicht unbemerkt. Ein Mädchen aus meiner Klasse sprach mich daraufhin an und meinte, dass wenn sie nochmal Wunden vom ritzen sieht, sie zu einem Lehrer geht und das sagt. Ich hab natürlich versucht zu lügen, aber sie wusste es genau, denn sie tat es auch mal... Jedenfalls finde ich das nicht gerade gut wenn ein Lehrer das weiß, weil ich dadurch ja als Problemkind dastehen würde... Ich weiß nicht was ich tun soll, hast du ein paar Tipps für mich?

LG
Brot

Huhu Brot!

Veronika ist gerade für eine Zeit nicht da und kann daher auch nicht antworten

Wenns ok ist, kann ich vielleicht mit meinen Erfahrungen helfen?

Deine Klassenkameradin hat bemerkt, dass Du Dich ritzt und will nun zum Lehrer gehen.. Wie ist denn Dein Verhältnis zu ihr? Kannst Du Dir vorstellen, es zwar zuzugeben, sie aber zu bitten, Dich selbst diesen Schritt gehen zu lassen? Sag ihr einfach, dass es Dir nicht hilft, wenn sie das tut und dass Du bereits in einer Beratung bist..
Ich denke sie will eigentlich nur helfen und sieht momentan nicht, dass die Hilfe falsch sein könnte..
Rede einfach nal ganz in Ruhe mit ihr..

Sophie 🙂

Hallo Shysie

Erstmal danke das du versuchst mir zu helfen. 🙂

Da ich ja wie gesagt neu in der Klasse bin kenne ich sie kaum, aber ich mag sie eigentlich, weil sie sehr nett ist.

Das alles zuzugeben fällt mir immer schwer, egal wem ich es sagen will, soll, kann.
Zu einem Lehrer bin ich schonmal gegangen, und das nur weil meine Freundin das unbedingt wollte. Ob ich es nochmal schaffe weiß ich nicht...
Mit ihr reden werde ich auf alle fälle, lieber sage ich es selber mit viel überwindung, als das jemand anderes das macht...

Hast du vielleicht ein paar Tipps wie mir das leichter fallen könnte es jemandem zu erzählen?

LG
Brot

Hallo,

gerne doch!

Warum nimmst Du sie nicht einfach mal mit zu der Beratungsstelle, zu der Du immer gehst? So kann sie sich davon überzeugen, dass Du wirklich dorthin gehst. Sie muss ja nicht mit reinkommen, sondern kann im Wartezimmer warte, wenn Du den Termin hast.
Ich denke nicht, dass Du das nochmal nem Lehrer sagen musst. Du musst nur das machen, was Du willst!

Wenn die erste Möglichkeit nichts für Dich ist, und die Lehrersache eher für Dich infrage kommt: Habt ihr denn Vertrauenslehrer? Oder Schulpsychologen?
Was hat der Lehrer damals gesagt?

Tipps habe ich ein paar:

- schreibe das, was Du sagen willst, auf einen Zettel und gib diesen Entweder hin, lies ihn vor oder nimm ihn als Gedankenstütze
- nimm etwas mit, was Du bei dem Gespräch in der Hand halten kannst, das gibt Sicherheit
- schau dem, dem Du das erzählst, nicht genau ins Gesicht, das verunsichert meist
-sage vorher klar und deutlich, dass es Dir schwer fällt darüber zu reden und kläre Deine Bedenken ab

Wären das Möglichkeiten, die Du umsetzen könntest/würdest?

Liebe Grüße