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Thema: Ritzen wie kann ich aufhören ?
ja eigentlich schon aber ich denke eh da ich das nicht schaffen kann...
ja menschen zu helfen ist ein schönes gefühl..
ja bereits seit der 2. klasse haben ca 6-8 lehrer versucht sie zu stoppen aber es ist einfach nichts zu machen...
danke 🙂
darf ich eigentlich fragen ob du ein junge oder mädchen bist und wie alt du bist?
ich hatte laptop schon aus deswegen hab ich erst jetzt geantwortet:)
Klar kannst du fragen
Mädchen, 14 😉
Gibt es immer noch jemanden a der Schule (Lehrer) dem du Bischen was anvertrauen kannst?
Wie geht es dir heute?
lg
Hallo Kimberly!
Mein Name ist Clara und ich bin Teamerin hier im Forum. Ich möchte dich gerne zusätzlich zu Silence tatkräftig unterstützen. Ich freue mich, dass du den Weg hierher gefunden hast und auch, dass Silence dir schon so viel geschrieben hat.
Ich finde es toll, dass du später Anwalt oder Makler werden möchtest. Berufswünsche sind ja auch gute Ziele[font=Arial] [/font]:)[font=Arial] Warum denkst du, dass du das nicht schaffen könntest?[/font]
[font=Arial]Du hast geschrieben, dass es ein schönes Gefühl ist, anderen Menschen zu helfen: Kannst du beschreiben, wann du dieses Gefühl das letzte Mal hattest?[/font]
[font=Arial]
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[font=Arial]Ich finde es toll, dass du dir hier Hilfe suchen willst und auch zur Therapie gehst. Was macht ihr denn so in der Therapie?[/font]
[font=Arial]
[/font]
[font=Arial]Du hast geschrieben, dass du schon ganz viele Skills ausprobiert hast, aber im Endeffekt nichts geholfen hat. Manchmal kann man Skills abwandeln oder miteinander kombinieren, um sich in einer Situation abzulenken oder anders zu stimulieren. Deswegen würde ich gerne wissen, was du schon so ausprobiert hast. Gab es etwas, was dir kurzfristig geholfen hat? Hat dir ein Skill besonders viel gebracht, auch wenn du dich im Endeffekt dann doch geritzt hast? Was machst du momentan, wenn das Gefühl kommt, dich Ritzen zu wollen?[/font]
[font=Arial]
[/font]
[font='Arial, Helvetica, sans-serif']Und du hast geschrieben, dass du auch mal über Selbstmord nachdenkst. Wenn du dir eine Skala vorstellst, wobei "1=keine Selbstmordgedanken" und "10=starke Selbstmordgedanken, ich könnte es jeden Moment tun", wo würdest du da im Moment deine Selbstmordgedanken einschätzen? Wenn es für dich in Ordnung ist, würde ich dir diese Frage ab und zu mal stellen, um mir da einen besseren Eindruck zu verschaffen.[/font]
[font='Arial, Helvetica, sans-serif']
[/font]
Ich freue mich, von dir zu lesen[font=Arial] [/font]:)[font=Arial] [/font]
[font=Arial]Clara[/font]
@ silence:
nein eigentlich nicht das ist aber auch so weil ich nie einem menschen vertrauen kann..
mir gehts irgendwie von tag zu tag schlechter .. ich frage mich ob es noch schlimmer werden kann..
ich bin irgendwie nur noch traurig will nichts mehr machen und würde mich am liebsten den ganzen tag im zimmer einsperren.. ich schäme mich so für mich ..
@clara_K:
ich glaube einfach das ich nie etwas schaffen werde... ich bin auf dem gymi und ich schreibe auch ohne zu lernen gute noten aber ich finde einfach das ich ein zu schlechter mensch bin..
naja ich helfen schon oft anderen aber bei vielen sachen verletzt es mich weil ich über meine eigenen grenzen sehr schmerzhaft drüber gehe und meine interessen total zurück stelle...
ja in der therapie reden wir viel und sprechen über probleme und ängste die ich habe aber irgendwie wird das nicht besser..
ich hab schon mehrere skills ausprobiert :
mit dem gummiband ums handgelenk ich hab immer so fest gezogen das es gerissen ist. ich habe dann stärkere genommen aber das hat garnichts gebracht..
dann dieses schmetterlingsskill bei dem man sich schmetterlinge von menschen die man liebt auf den arm macht aber dann habe ich es am bein oder an der seite oder zwichen den schmetterlingen gemacht..
rote striche auf den arm malen hat überhaupt gar nichts gebracht..
heißes wasser über den arm laufen lassen das hat zwar kurz weh getan aber davon wurde der druck noch größer..
scharfes essen essen hat nur im mund gebrannt und das reicht mir nicht..
eisklumpen in die hand hat mir nicht mal weh getan..
acuh mit sport oder musik, hausaufgaben, rausgehen und mit reden habe ich es versucht aber nichts wirkt .. nichtmal für 5 minuten..
die frage mit den selbstmordgedanken will ich nicht unbedingt beantworten weil in den regeln des forums stnad das die leiter eventuell bei gefahr das jugendamt einschalten...
sonst würde ich gerne antworten
lg kimberly
Hi süße
Da ist echt doof das du keinem Vertrauen kannst aber kannst mir immer wieder schreiben wenn du was loswerden willst...weist ja ich kann nicht viel machen also Vertrauen ausnutzen etc aber vlt hilft das aufschreiben dir Gedanken zu ordnen.
Ich finde es sehr mutig von dir so viel hier schreiben zu können.
Das die skills nicht funktionieren ist echt blöd
Hast du ein Haustier?
Was ist dein lieblingstier?
Malst du manchmal? Hilft mir sehr. Male meinenträume Erinnerungen oder einfach Striche vor mich hin.
lg
ja aber ich wurde halt mega oft enttäuscht und verarscht seitdem vertraue ich nicht mehr...
das forum fand ich eine gute hilfe weil ich hier schreiben kann ohne angst haben zu müssen das jemand mich verrät .
ja ich hatte mir von den skills auch mehr erhofft..
ja ich hab 3 degus seit 3 wochen:) ich hab die 3 echt mega lieb und würde sie auch nicht mehr hergeben:)
eigentlich sind meine lieblingstiere affen und ich darf wahrscheinlich jetzt im kölner zoo mal einen anfassen das ist so mein einziger traum aber ich muss das erstmal erlaubt bekommen 🙂
also ich male nicht so gerne außer mit bleistiften einfach was zeichnen mache ich gerne und auch oft aber ich würde sagen das ist bei mir einfach langeweile..
ritzt du dich eigentlich oder hast du dich mal geritzt? weil du so schreibst als hättest du auch schon einiges erlebt..
lg Kimberly
Oh gegos
Süße. Mag diese Tiere. Eigentlich alle aber grad Reptilien sind schon cool
Affe streicheln ist bestimmt sich schön.
Ich finde Tiere toll weil sie zuhören und nur auf die inneren Werte achten. Wie du aussiehst ist egal. Sind eben die besseren Menschen 😉
Das du so oft enttäuscht würdest finde ich schlimm. Willst du mal Bischen aufschreiben was das für Situationen waren? Von wem, wie deine Reaktion und deine Gefühle waren?
Hilft oft wenn man aufschreibt um die Situation zu verstehen.
Ja ich Ritze mich.leider. Allerdings nicht wirklich tief.
Das mit dem zeichnen hilft mir sehr. Mein ganzes Zimmer ist voll mit Bilder Zeichnungen oder einfach Krakel.
Schreibst du gern Geschichten? Hab ich sehr oft und mache ich immer noch. Dabei kommen alle unterdrückten Gefühle aus mir heraus. Schreibe Gedichte oder Geschichten die nicht immer wirklich von mir handeln aber in bestimmten Situationen meine Gedanken und Gefühle wiederspiegeln.
Meine natürlich degus
Verdammtes Handy. Sorry.
Aber Nager sind echt cool.
Hallo Kimberly!
Wie geht es dir heute? Du hast geschrieben, dass es dir von Tag zu Tag schlechter geht. Ich hoffe wir können hier gemeinsam etwas finden, damit es dir besser geht. Manchmal hilft es ja auch schon, sich mal alles von der Seele schreiben zu können. Schämen brauchst du dich aber wirklich nicht! Jeder macht mal schwere Zeiten durch, aber du machst so viel, damit es dir auch wieder besser geht, probierst Skills aus, hast hier geschrieben. Das ist mutig und würde bestimmt nicht jeder schaffen!
Ich kann verstehen, dass dir die Frage nach den Selbstmordgedanken unangenehm ist. Ich versuche dir natürlich so gut es geht zu helfen und will nicht über etwas ganz belangloses schreiben, wenn bei dir eigentlich gerade Selbstmordgedanken ganz stark im Vordergrund stehen. Wenn es sich für dich doof anfühlt, dem Zahlen zuzuordnen, kannst du das natürlich gerne auch so beschreiben. Du warst bisher so toll offen und ich bewundere das sehr, das war bestimmt nicht einfach.
Ich musste Degus erst einmal googeln, aber die sind ja wirklich super niedlich! [font='Arial'] [/font]:)[font='Arial'] Haben deine 3 auch Namen?[/font]
[font='Arial']Ich bin auch ein Riesentierliebhaber und dass du vielleicht einen Affen im Zoo anfassen darfst, ist ja wirklich toll. Wie kam es denn dazu?[/font]
[font='Arial']
[/font]
[font='Arial']Ich finde es wirklich toll, dass du so viele Skills probiert hast. Schade, dass die es bisher nicht so gebracht haben. Hast du wie Silence geschrieben hat bei uns hier im Gesellschaftsforum dir mal die Liste angeschaut, die elene-annika gepostet hat? Da stehen sooooo viele Skills drauf, vielleicht könntest du davon etwas probieren? [/font]
[font='Arial']Du hast geschrieben, dass du dann dickere Gummibänder genommen hast, es das aber nicht gebracht hat. Warum hat es nichts gebracht?[/font]
[font='Arial']Du hast geschrieben, dass dir die Skills nicht einmal 5 Minuten geholfen haben. Hast du mal versucht, Skills zu kombinieren? [/font]
[font='Arial']Mit wem hast du denn damals versucht zu reden? Und was für Sport hast du versucht?[/font]
[font='Arial']
[/font]
[font='Arial']Wie oft ritzt du dich denn momentan? Wäre es vielleicht eine Idee, dass du dich, wenn du den Drang verspürst, mit deinen Degus beschäftigst, mit ihnen spielst?[/font]
[font='Arial']Ich kann verstehen, dass du dich hier im Forum wohl fühlst, weil du einfach schreiben kannst, ohne, dass jemand deinen Eltern oder so davon erzählen wird. Wie gut verstehst du dich denn allgemein mit deinen Eltern? Wissen sie zum Beispiel vom Mobbing?[/font]
[font='Arial']
[/font]
[font='Arial']Liebe Grüße[/font]
[font='Arial']Clara[/font]
warum ich enttäuscht wurde ist :
z.b. meine ex beste freundin hat mich das war noch in der grundschule einfache ausgetauscht und angefangen mich zu mobben..
meine cousine zu der ich als einziges richtig vertrauen hatte hat alle im ganzen dorf und in der schule rumerzählt und sonst verarscht mich jeder... mein ex hat 2 mal innerhalb von 4 tagen beziehung fremdgevögelt und meinte dann das wenn ich nicht mit ihm zsm bin und mit ihm schlafe das ich dann schuld bin wenn er sich was antut ...
noch viele sachen mehr es gab nie einen menschen der so hinter mir steht wie ich hinter diesem stehe... :/
ja irgendwie noch schlechter ich komm garnicht mehr klar -.-
ja also ich hab schon extreme selbstmordgedanken wenn ich ein messer oder eine scherbe, alkohol oder tabletten oder sogar schals sehe hab ich direkt das gefühl ich müsste mich umbringen habe auch schon richtige pläne im kopf.. ich versuche tag für tag gegen diese gedanken anzukämpfen aber ich hab selber angst es nicht zu schaffen...jeden morgen wenn ich aufwache fang ich an zu weinen weil das einzige was ich will ist es nicht mehr auf zu wachen...
ich hab auch immer das gefühl ich würde allen damit einen gefallen tun.. und das keiner mich lieb hat -.- ich fühle mich immer einsam auch in gesellschaft..ich weiß nicht wie lange ich es noch schaffe aber ich glaube nicht mehr so lange .. weil wenn man sich nie wohlfühlt ist das leben irgendwie nicht mehr lebenswert ...
die gedanken habe ich schon seitdem ich 8 bin ...
die 3 sind echt süß 🙂 sie heißen stupsi, cookie und tapsi 🙂
wir haben eine bekannte die da spendet und dann darf ich das vllt 🙂
ja ich habe schon ewigkeiten danach gesucht ..
weil mir der schmerz nicht gereicht hat ich muss die wunden sehen um zu wissen das ich ich genug bestraft habe...
aber ich habe mich in meinen augen noch nie genug bestraft und deswegen will ich immer tiefere wunden..
mit meiner besten freundin aber die konnte mir ja auch nicht helfen und mit therapeuten..
kampfsport : boxen und karate und judo 🙂 habe auch einen boxsack aber das hilft mir alles nicht..
ich ritze mich derzeit ca alle 2 stunden .. dann so 5-20 wunden immer unterschiedlich..
ich bekomme mich nie von dem drang weg auch wenn ich mit den kleinen spiele..
eigentlich verstehe ich mich mit meinen eltern und meinem bruder sehr gut ich kann nur nicht mit denen übers ritzen oder die gedanken reden weil die meinen das sie das so sehr verletzt und ich will die nicht verletzten...
die wissen vom mobbing an sich aber nicht davon das die mich auch geschlagen und eingesperrt haben..
