[color=#[entfernt]][size=10]Hay
[/size][/color][align=left][size=10][color=#ff00ff][color=#[entfernt]]ich bin 13 und ritze mich seit Juni...
ich kann die Schnitte noch kontrolieren,
aber andere sagen dann immer
"Du ritzt dich doch nicht mal richtig..."
ich hab eh so gut wie kein Selbstbewusstsein und werde auch oft
geärgert.....[/color]
[color=#[entfernt]]wenn ich verzweifelt bin greife ich immer zur Klinge
ich mache eben nie tiefe Schnitte aber viele
einmal um die 30 an einem Tag ;(
ich weiß nicht mehr weiter..... ❓
Danke Blackteargirl[/color][/color]
[/size][/align]

Hallo blackteargirl,

ich heiße Jeannine und würde dir gerne bei dem Thema zur Seite stehen.

Es ist schon einmal schön das du dich getraut hast dich an uns zu wenden. Gemeinsam geht vieles leichter!

Um dir richtig zu helfen würde ich gerne erst einmal ein paar Dinge von dir wissen. Kannst du mir bitte erklären wie es im Juni begonnen hat? ... und wie hat sich das Ritzen seitdem verändert?

Liebe Grüße Jeannine

Hey (sorry das ich erst jetzt schreibe)

ich heiße Nadia....
ich war noch nie wirklich "normal". Freunde hatte ich auch nie viele richtige...
Meine Familie schreckte nie zurück mich überall zu kritisieren und mein Vater schlug mich...
Meine Eltern haben sich getrennt als ich 4 war....
Es fing in der 1. Klasse an ich wurde geschlagen und gemobbt ;(
aber da hatte ich noch eine gute Freundin, die in der 4. Klasse aber auch nichts mehr von mir wissen wollte....
in der 5. Klasse war dann alles etwas besser doch dann fing alles wieder von vorn an ich wollte nicht mehr zur Schule gehen also stellte ich mich ein halbes Jahr krank aber niemand bemerkte das ich gar nicht krank war... ich sollte zum Psychologen (Diagnose: Depressionen ) ich muss zugeben das es nichts verbessert hat.... 🙁
Ich musste die 5. Klasse wiederholen was auch gut war, aber viele hielten mich für die Oberzicke... leider
also wurde ich zurückhaltender und zog mich immer mehr zurück...
im Juni waren fast alle gegen mich... ich bekam wieder Angst vor der Schule machte aber weiter weil ich mir sagte "wenn du jetzt aufgibst was machst du dann kannst du dein Leben eh wegschmeißen"
aber zum überleben brauchte ich mehr also fing ich an mich zu schneiden es half mir
ich konnte mehrmals aufhören aber das schaffe ich im Moment nicht...
im September wurde alles schlimmer, tiefere Schnitte... öfter alles
irgendwann kamen auch noch Suizidgedanken dazu....
im Moment mache ich am Tag um die 10 Schnitte
das schlimmste waren ca. 30 ...
ich glaube das war alles 🙂 :rolleyes:

Danke

Hallo Nadia,

schön von dir zuhören! Ach du musst dich doch nicht entschuldigen, dass du dich jetzt erst meldest. Wir von Beratung4Kids sind dafür da euch zu unterstützen. Also gebt ihr auch das Tempo an der Beratung. Das hier ist ja auch kein Chat wo man sofort antwortet. Ich bin bemüht schnellst möglich zu antworten. Dies ist aber auch nicht immer so schnell möglich da die Beratung ehrenamtlich sind.

Du hattest geschrieben, dass du "noch nie normal warst". Was ist denn eigentlich normal? Jeder von uns hat doch seine Eigenarten und ganz eigenen Probleme.

Ich kann mir vorstellen, dass du ganz viele tolle Seiten an dir hast. Auch wenn diese dir gerade vielleicht nicht auffallen.

Ich kann verstehen das du durch die vielen Rückschläge in deinen Leben sehr viel Schmerz erlebt hast.

Mit dem ritzen verdrängst du wahrscheinlich sehr belastende Gedanken und Gefühle. Durch den Schmerz gerade diese dann für kurze in den Hintergrund. Stimmt das so?

Selbstverletzungen sind nicht auf die leichte Schulter zu nehmen. Du hattest vorhin erwähnt, dass du schon einmal Kontakt zu einen Psychologen aufnehmen solltest. Kam es dazu?

Die Selbstverletzung ist dabei häufig wie eine Autobahn. Man kommt schnell dazu den Schmerz und die damit verbunden Gefühle zu verdrängen. Aber neben der großen Autobahn gibt es auch eine kurvige und schwerfällige Straße. Diese ist steinig und lang führt aber ohne/ oder mit weniger Verletzungen zum Ziel. Gerne können wir solche Dinge besprechen.

Jeannine

[b]Ergänzung 😉 [/b]

Du hast ein ganzschön schweres Päckchen im Moment zu tragen. Wie geht es dir im Moment mit deinen Eltern und der Klasse? Was siehst du für Hauptprobleme die wir besprechen sollten? Für mich klagen die Selbstverletzungen gerade am wichtigsten. Ist das so?

LG Jeannine

Hey

was normal ist weiß ich auch nicht 😀

Es stimmt das ich das negative durch das ritzen verdränge aber danach fühle ich mich fast noch schlimmer....
meine Suizidgedanken sind aber auch nicht so toll...
aber es sind ja nur Gedanken 😉

Ich war mal beim Psychologen aber es waren höchstens 3 besuche dann hatte ich keine Lust mehr auf die vielen Fragen...

Manchmal schreibe ich auch mit Jugendlichen denen es ähnlich geht aber die sind mindestens genau so oder noch schlimmer dran...

Skills helfen bei mir auch nicht wirklich... kann es sein das ich die falsch anwende?

musst du noch irgendwas wissen um mir irgendwie zu helfen? ich antworte auf jede Frage 🙂

Nadiiiia

Hallo Nadja,

ich würde sagen wie arbeiten uns langsam durch dein Thema durch. Wenn ich Fragen habe stelle ich sie einfach an dich 😉

Magst du mir erzählen wie konkret deine Suizidgedanken sind?

Ich finde es schön das du vielfältig versucht dir Hilfe zu suchen.
Wie ist zur Zeit das Verhältnis zu deinen Eltern? Du hattest ja beschrieben, dass dieses nicht immer gut war. Könntest du dich auch damit an sie wenden oder wissen sie dein ritzen gar nicht?

Du hattest geschrieben, dass dir Skills nicht helfen. Was hast du denn schon versucht? Es gibt ganz verschiedene Arten von Skills. Manche beziehen sich auf die Wahrnehmung, andere auf Gedanken oder zum Beispiel auf den Körper. Wichtig bei diesen Skills ist das du diese übst. Sie funktionieren in brenzligen Situationen nicht zwangsläufig. Sie müssen geübt werden in "normalen" Situationen. Also in Situationen wo du diesen Drang nicht hast. Auch ist es wichtig Skills nicht erst dann anzuwenden wenn die Anspannung ganz hoch ist sondern schon zeitiger. Gut ist es diese anzuwenden wenn du bemerkst das sich die Anstrengung aufbaut.

Diese Themen sind schwer alleine zu bewältigen und auch eine Beratung via Internet kann nur sehr niederschwellig funktionieren. Könntest du dir vorstellen dich damit noch einmal an einen Psychologen oder eine Beratungsstelle zuwenden?
Ich verstehe das du davor Respekt hast, besonders weil du mit deiner letzten Psychologin nicht die beste Erfahrung gemacht hast. Das wichtigste ist die Beziehung um einen gut zu Helfen. Vielleicht hat diese einfach nicht gepasst. Kann aber durchaus bei jemanden anderes deutlich besser sein.

Ich kann mir vorstellen, dass du einiges schon gut kannst. Was machst du gern? ... und was hast du früher gemacht um mit deinen Problemen umzugehen, bevor du dich geritzt hast?

LG

Hey

ja meine Suizidgedanken drehen sich darum, wie ich möglichst schnell sterben könnte...
zum Beispiel : aus meinem Fenster im 5. Stock springen... Adern aufschneiden... Tabletten nehmen.... und so weiter

Meine Eltern wissen 0 vom ritzen und das Verhältnis ist immer noch nicht so gut ich hab mich vorhin erst wieder mit meiner Mutter gestritten...

Bei Skills hab ich vor allem das mit dem Haargummi versucht und das mit dem zeichnen... es hilft zwar für den Moment aber danach ... ritze ich mich doch :thumbdown:

Ich schaffe nicht mit jemand über meine Selbstverletzung zu reden... und auch nicht über die ersten anzeichen von Magersucht ...
ist aber nur ganz leicht sichtbar....

Ich helfe gerne Leuten und chatte und manchmal zeichne ich Mangas oder lese
früher war ich auch reiten... 🙂

Nadia

Hallo Nadia,
wir helfen dir hier sehr gerne. Aber dies kann immer nur eine Beratung sein.
Gerade wenn du mir erzählst das du schon konkrete Suizidgedanken hast bekomme ich Bauchschmerzen und habe bedenken, dass die niederschwellige Hilfe ausreicht. Ich würde dir es sehr gerne ans Herz legen dir das noch einmal zu überlegen mit der professionellen Hilfe.

Du warst schon sehr stark dich zu trauen dich uns zu offenbaren. Wenn du das wölltest könnten wir auch gemeinsam das vorbereiten weitere Schritte zu gehen. Könntest du dir vorstellen dich vielleicht auch deiner Mutter anzuvertrauen. Ich kenne eure genaue Situation nicht, aber manchmal können ein besonders auch Krisensituationen zusammen

Zu den Skills ist wie gesagt zu sagen, dass diese etwas Übung benötigen. Bei uns im Gesellschaftsforum ist ein Beitrag zum Thema Skills gegen das Ritrzen. Dort sind zahlreiche zu finden. Schau doch einfach mal dort rein ob du etwas findest für dich und dann schauen wir einfach weiter.

Du hattest gerade noch angesprochen das du erste Anzeichen einer Magersucht hast. Was meinst du damit genau? Wie viel wiegst du auf welcher Größe?

Gerade auch bei einer Magersucht ist ein frühes Handeln wichtig! Da im weiteren Verlauf der Störung die Krankheitseinsicht verloren geht.

Hast du die Möglichkeit vielleicht wieder zu reiten oder wenigsten zu den Pferden zu gehen? Gerade Tiere können eine große Stütze sein.

Jeannine

Hallo NAdia,

jetzt sind schon wieder ein paar Tage vergangen und ich wollte mich einfach mal wieder bei dir hören lassen. Wie geht es dir?

Viele Grüße
Jeannine