Hallo Nadia,
schön das du dir auch so viele Gedanken um andere machst, aber es wird sicherlich immer Menschen geben die es schlechter geht als dir. Was ich aber von deinen Symptomen höre und deinen BMI lese spricht das schon dafür, dass du diese Hilfe auch benötigen würdest. Gerade bei einer Magersucht ist es ganz, ganz wichtig frühzeitig damit zu beginnen etwas zu verändern! Dabei geriet man in einen schlimmen Teufelskreis und sieht immer weniger was das vermeidliche Ideal mit einen macht. Auch verschiebt sich die Wahrnehmung des eigenes Körpers. Bitte denke noch einmal darüber nach dir noch zusätzliche Hilfe zu holen oder deine Schwester einzuweihen. Wie hatte sie das geschafft ihr essen wieder in Kontrolle zu bekommen?

Schön das es mit den Ritzen besser ist. Gibt es bei dir LEbensmittel die du noch eher ist oder gerne ist. Hast du schon einmal Säfte probiert oder Nektar welche in flüssiger Form Nahrung zu dir nimmst.

LG Jeannine

Hey
Das mit meiner Schwester ist vielleicht doch nicht so falsch... sie hatte damals oft Ohnmachtsanfälle in Sport... aber sie war 48 Kilo schwer sie hatte 8 Kilo mehr als ich... ich wiege zwischen 39 und 41 Kilo
Heute habe ich nur light Produkte gegessen und Vegetarisch und Götterspeise mit Süßstoff.... hat wenig kcal.
Saft oder so mag ich nicht so warum weiß ich auch nicht... aber in der Schule müssen wir nächste woche essen und davor hab ich angst... :S
naja...
LG Nadia

Hallo Nadia,

so jetzt mein zweiter Anlauf. Der Erste endete gerade darin, dass alles weg war. Erst einmal finde ich es schön das du es dir überlegst deine Schwester mit einzuweihen. Sie kann sich sicher sehr gut in dich hineinfühlen und dir helfen. Wie sieht es bei ihr gerade mit den Prüfungen aus. Schön wäre es auch wenn ihr gemeinsam euch weitere Unterstützung suchen könntet. Weist du wie sie es geschafft hat ihr Essen in Griff zu bekommen. Ich weiß dazu stehst du gerade etwas skeptisch und denkst das andere Personen dies mehr brauchen können. Es ist toll das du hier die schon einmal Hilfe suchst und bereit bist etwas zu ändern. Leider habe ich hier nicht die Möglichkeit mit dir hier so intensiv zu arbeiten, wie ich es mir Wünschen würde und du es bräuchtest. Ich kann mir vorstellen das du viele Probleme hast die dich belasten und du nicht weist wie du damit umgehen sollst. Häufig sind in Selbstverletzungen oder Essstörungen ein Versuch dies irgendwie in den Griff zubekommen. Gerade Menschen mit magersüchtigen Verhaltensweisen haben oft das Gefühl in ihrem Leben keine richtige Kontrolle mehr zu haben. Nur das Essen und dessen Kontrolle gibt dann häufig das Gefühl überhaupt etwas kontrollieren zu können. Die Gefahr ist nur, dass es bei magersüchtigen Verhalten es lebensgefährlich sein kann. Viele dieser Symptome kennst du ja auch.

Hast du schon eine Idee wie du das Problem mit dem Schulessen lösen könntest?

Schön finde ich es gut das du etwas ändern möchtest. Könntest du dir vorstellen in Zukunft dich weniger auf Pro Ana- Seiten aufzuhalten?
Sicher hast du für dich viele Regeln aufgestellt wie du dich ernährst. Würdest du dir diese notieren und dich nachfragen welche du ändern wölltest und wie. So könnte das aussehen: Regel: "Nie frühstücken"; mögliche Veränderung: "Äpfel & Joghurt zum Frühstück essen"

Auch fände ich es gut, wenn du dir einen Plan machen würdest, was du am Tag alles essen möchtest/solltest und dich daran hältst. Da kannst du gerne viele kleine Mahlzeiten einplanen, das du dich nicht zu satt fühlst.

Wir hatten letzten das Thema das du einmal sammeln könntest, was deine Stärken sind und was du gut kannst. Hast du es geschafft das einmal zu sammeln oder andere Personen danach zu fragen.

LG Jeannine 😉

Hey Jeannine
ich bin leider die letzten Tage nicht an den Pc.
Na ja ich HABE keine kontrolle am liebsten würde ich den halben Tag lang nur noch weinen und hungern und ritzen der Selbsthass ist zu stark ich kann mir nichts mehr erlauben wie im Bett schlafen oder ähnliches...
Ich bin mir schon wieder nicht sicher ob ich hilfe annehmen DARF das kann ich mir auch nicht wirklich erlauben im Internet ist es etwas anders...

Ja ich habe eine Idee ich sage das ich Magen-Darm-Grippe hab und darum nicht essen kann...

Ich weiß es nicht vielleicht aber Ana hilft mir ja.
Früh esse ich weil ich gezwungen werde aber Abends ist es schwer, weil man da eher zunimmt also tue ich so als würde ich essen schlucke dann aber nicht gehe dann ins Bad und spucke alles aus.

Das mit dem Essplan ist glaube ich keine SOOO gute Idee, weil ich dann wirklich nur exakt so viel essen würde wie auf dem Plan steht und dann besteht die Gefahr das dann nur steht "Früh: viertel Schüssel Cornflakes Mittag: Apfel wenn Schule ist Nudeln Abends: halbe Scheibe Brot aber nicht schlucken."

Na ja viele sagen das ich merke wenn es ihnen schlecht geht und das ich ihnen echt wichtig bin aber das kann ich nicht glauben denn ich schaffe es ja nicht mal mich zu akzeptieren also wie sollen mich andere dann lieben?

LG Nadia

Hallo Nadia,
entschuldige bitte das ich jetzt erst zum antworten komme. Ich denke Ausreden in der Schule sind am Ende auch nicht effektiv.Was hältst du davon wenn du eine Kleinigkeit mit isst. Über die Folgen von deinen jetzigen Essverhalten haben wir uns ja schon einmal gesprochen. Was dies alles für Folgen hat und einiges merkst du ja schon ganz genau an deinem Körper!
Hinter dem Essensplan steht der Sinn das du wirklich über den Tag mehrere Mahlzeiten notierst die du zu dir nehmen sollst. Diese du dann auch wirklich isst und nicht wieder ausspuckst. Dabei solltest du ein wenig mehr immer Planen als du eigentlich essen würdest. Das dein Körper sich langsam daran gewöhnt wieder etwas mehr zu bekommen und keine Angst dann bist du auf keinen Fall dick!

Gut würde ich ess auch finden wenn wir einen Vertrag machen in dem du mir versprichst mindestens einmal am Tag warm zu essen und mindestens drei Mahlzeiten zu dir zunehmen. Würdest du das tun? Würde mich sehr freuen !

Was haben den deine Freunde noch gesagt? Was siehst du denn selber an dir positiv? Es fällt einen häufig leichter das Gute an anderen zu sehen und nicht an sich selbst oder für andere da zu sein als für sich selbst. Ich denke das du viele tolle Seiten an dir hast die du selber einfach nicht siehst oder sehen kannst! Was ich hier sehe bist du sehr fleißig und zielstrebig.

Was hältst du davon wenn wir täglich uns anschauen was du gegessen hast und daran Arbeiten? Warum erlaubst du dir das Schlafen nicht mehr? Was hast du für Gedanken dahinter? Schön wäre es wenn du deine Regeln einmal aufschreibst die du für dich hast und dir überlegst welche du ändern könntest.

Gab es schon die Gelegenheit mit deiner Schwester zu sprechen? ... oder wie ist da dein aktuellen Stand? Ich denke das sie für deine Brücke wirklich ein großer zentraler Pfeiler sein könnte.

LG Jeannine

Hallo Nadia, ich habe nun schon ein paar Tage nichts mehr von dir gehört und wollte mich erkundigen, wie bei dir der aktuelle Stand ist.

LG Jeannine

Hallo Jeannine
Es tut mir leid das ich so lange nicht mehr geschrieben hab aber ich hatte einfach keine Kraft mehr Psychisch...
Ich hab auch normal gegessen aber wieder geritzt ;( aber das ist nicht das Problem... erzähle ich weiter am ende.
In der Schule werde ich es auf Allergien schieben denn ich mag es nicht vor anderen zu essen nur allein.
Ich wiege im moment 42 Kilo 🙂 davor ja nur 39 ich bin schon etwas stolz 🙂

Ja ich verspreche dir 3 Mahlzeiten am Tag zu mir zu nehmen aber etwas warmes essen weiß ich nicht weil ich oft keine Krft/Lust usw. hab was zu kochen.

Weiß nicht die freunde sagen ich sei hübsch und dünn aber das bin ich nicht... :S oder vielleicht sehe ich es auch nicht und sie sagen "Für mich bist du das wertvollste was es gibt" oder meine Beste Freundin aus dem Internet schreibt geschichten für mich aber eigentlich verdiene ich es nicht... oder eine Freundin hat gesagt : "SÜßE VERDAMMT...SO HAT DAS
KEINEN SINN...DAS WAR ZU WENIG...ABER HUNGER DICH TOT WENN'S DIR SPAß
MACHT...IST JA EGAL DAS ES MICH VERLETZT" ;(
dann habe ich geweint.

Okay aber das ist so mega viel ;( weil ich mich ja zum essen zwinge
schlafen ist jetzt wieder okay aber ich kann mit Liebe nicht mehr umgehen weil ich sie sehr selten bekomme und auch so niemanden an mich heranlasse... 🙁

Meine Schwester hat jetzt einen Freund glaube ich und ich möchte ihr das glück nicht verderben... ich schlucke einfach alles runter und weine dann oder esse nichts oder extra viel...

Mein Selbstbewusstsein geht inzwischen gegen 0 .
Meine 2 Besten Freundinnen haben die Schule gewechselt.
Meine Mutter nörgelt an mir rum ;(
Ich werde sehr selten gelobt.
Meine Mum meint das sie der Boss ist und das ich nichts zu sagen habe.
Außerdem bin ich immer allein und habe niemanden zum anfassen da darum hätte ich gern eine Katze oder ein anderes Tier ;( weil es mich trösten könnte.
Habe ja niemanden und immer wenn ich mum frage wegen einer Katze sagt sie NEIN und wenn ich frage warum sagt sie WEIL ICH DAS SO SAGE.... ich übertreibe glaube ich nicht wenn ich sage sie ist egoistisch und so...

Ich hab einfach keine Kraft mehr... ;(

LG Nadia

Hallo Nadia,
schön wieder von dir zu hören. Ich finde es erst einmal schön das du etwas zunehmen konntest. Belohnst du dich auch für solche kleinen Erfolge? Wenn nein, was könnten so kleine Belohnungen für dich sein. Wie klappt es im Moment mit den Skills? Welche nutzt du im Moment?

Wie klappt es gerade mit den 3 Mahlzeiten am Tag? Gibt es Augenblicke wo du dich mehr geliebt fühlst oder auch deine Liebe zulassen kannst? Du sagtes Tiere helfen dir. In jeder größeren Stadt gibt es auch Tierheime wo manchmal sich als Gassigeher oder ähnliches engagieren kann. Vielleicht wäre das auch was, wo deine Mutti zustimmen würde wenn sie keine Tiere im Haushalt möchte.

Ich könnte mir gut vorstellen, dass deine Schwester auch ein offenes Ohr für dich hat, wenn sie nun in einer neuen Beziehung wäre. Gerade weil sie früher einmal ähnliche Probleme hatte und sie sich da sicher auch sich eine große Schwester zur Unterstützung gewünscht hätte 😉

Gerade mit dem wenigen Essen in der Magersucht verändert sich auch die Selbstwahrnehmung, der Großteil der Mädchen findet sich einfach nicht sehr schön und immer zu dick egal wie schlank sie schon sind. Dies solltes du dir vielleicht aich immer Hinterkopf behalten, dass du es einfach im Moment nicht wahrnehmen kannst das dich dein Umfeld so sieht unddas sie dich so mögen.

Vielleicht kannst du das Wochenende nutzen und dir etwas gutes zutun und so etwas Kraft zusammeln.

LG Jeannine

Hey sorry das ich wieder nicht zurückgeschrieben habe aber ich hatte kein Kraft mehr... wenn ich ehrlich bin auch jetzt nicht. 🙁

Ich darf mich nicht belohnen... ritzen hab ich entgültig aufgegeben.

Bis heute hat mit dem essen alles gut geklappt aber heute der Rückfall, früh nur paar Cornflakes und dann bis 1 uhr nichts mehr außer getränke aber dann doch wieder gegessen 3 Brötchen naja geht noch.

naja ich gehe nicht gern raus aus angst dann plötzlich zu weinen.

das mit meiner Schwester ist okay hab mal mit ihr geredet aber nicht über Essstörung und so nur über Schulwechsel aufs Gymnasium aber das mache ich nicht.

ich habe da ein Gedicht...

Me

Keiner mag
mich so wie ich bin,

akzeptiert
mein ICH,

ich hasse
hasse hasse mich.

Kann es
nicht verstehn,

kann es
nicht sehn,

bin nur das
kleine Mädchen von nebenan,

keiner sieht
dass ich nicht mehr kann.

Jeder sieht
mein wunderschönes lachen,

macht mit
mir verrückte Sachen,

doch tief in
meinem Herzen drinn,

macht nichts
mehr wirklich sinn.

Erst
gemocht, geliebt, ignoriert, gehasst,

kein Wunder
das das Mädchen nirgends reinpasst.

Bin anders,
nicht normal,

für das
Mädchen ist es eine Qual.

Will doch anders sein,

möchte
Freunde und nicht immer allein sein.

Doch das
wird immer ein Traum bleiben, denn das Mädchen das bin ich,

und mich
liebt man einfach nicht!

Man soll sie
hassen,

sie wird
alles Schöne im Leben verpassen,

weint jede
Nacht und jeden Tag,

weil sie
keiner sehen mag.

Sie ist
nicht wertvoll, nur ein kleines Stück Dreck,

es scheint
so doch sie steckt es nicht einfach so weg,

sie ist
glücklich und doch traurig.

Sie hasst
sich selbst, mag sich nicht sehn

Und will am
liebsten nicht mehr vom Boden aufstehn.

Sie hat
keine Kraft mehr,

ihr Herz ist
unendlich schwer,

will nicht
mehr durchhalten,

will
hungern, das einzige das mir Kontrolle gibt,

wenn sie
doch kein Junge liebt.

Sie ist am
Ende,

hat Eiskalte
Hände,

alle kümmern
sich um sich,

das kleine
Mädchen sieht man nicht,

sie sitzt
da, weint und schreit doch keiner hört sie,

lieben wird
man das Mädchen NIE…

mir fällt es so leichter auszudrücken was ich fühle

Hallo Nadia, ich finde es schön das du dich aufrappeln könntest und trotz deiner Niedergeschlagenheit uns bei Beratung4kids schreiben konntest! Du hattest geschrieben das du Angst hast plötzlich zu weinen. Sind das die Gründe die du in deinem Gedicht beschrieben hast?

Manche stellen klingen etwas lebensmüde in deinen Gedicht! Hast du manchmal solche lebensmüden Gedanken. Wenn es so ist scheue dich bitte nicht es mir zu schreiben. Wenn es so ist wie konkret hast du darüber schon nachgedacht? Auf einer Skala von 0-10 ( 10 dabei das höchste) wie sehr hast du dich schon mit dem Thema in der letzten Zeit auseinander gesetzt?

Wie war der Kontakt mit deiner Schwester. Könntest du dir vorstellen mit der Zeit ihr mehr zu erzählen. Wie hat sich der Kontakt angefühlt. Hast du eine Idee was du gerade tun könntest um etwas Kraft zusammeln, was du dir auch erlauben würdest? Häufig wird berichtet das, dass von der Seele schreiben ein gut tut. Ist das im Moment mit deinen Gedichten so? Fühlst du danach eine Veränderung?
Schön das du an deinen Essen dran bleibst und trotz den Rückschlägen weiter versuchst zu essen. Ich weiß es ist ein schwerer Weg.

LG Jeannine