Hey Jeannine
Du hast Recht und ich sollte es ihr so sagen aber wie wenn sie kaum Zeit hat und nur am lernen ist?

Er schreibt mir wieder... ich liebe ihn doch nicht glaube ich... ich mag ihn nur 😉
er hatte keine Lust auf Pc 😀

Oh... das ist ja vielleicht doof...
Ja klar ich bin 13 Jahre alt habe im September Geburtstag, ich bin 161 groß und wiege 40-41 Kilo

Mich bekommt eine sehr segr gute eigentlich beste Freundin besuchen...
sie möchte mir helfen...
oder meinst du therapie oder so?

ich kann fast nichts mehr essen ich hab Angst... heute Abend eine halbe Scheibe Brot und einen light Joghurt und etwas Gemüse.
ist das zu wenig?

LG Nadia

Hallo Nadia,
Kannst du dich eventuell mit deiner Schwester einmal verabreden und dann mit ihr sprechen? Ich denke eine Vertrauensperson als Stütze wäre sehr, sehr gut!

Zu deinem Gewicht habe ich gerade noch einmal den BMI berechnet. Er liegt bei 15,4 und somit im Bereich des Untergewichts. Der "normale Bereich liegt zwischen 16,1 und 23. Also gibt es hier auch Handlungsbedarf aus meiner Sicht. Besonders wenn ich deine Symptome höre! Es freut mich das eine Freundin von dir kommt und dir helfen möchte! :thumbsup: Was habt ihr genau vor? Was denkst du wo sie dir helfen könnte? Du hast die Therapie angesprochen. Wie ich schon mehrfach angedeutet habe, würde ich es gut heißen, wenn du dir vielleicht bei dir vor Ort noch Hilfe suchen könntest. In Form von einer Beratungsstelle zum Beispiel. Diese könnten dir auch helfen einen Therapieplatz zu finden und noch intensiver mit dir Arbeiten als ich über das Internet. Ich glaube, dass hinter deinen ganzen Symptomen viele Themen liegen und schwer auf deine Schultern drücken. Da es hier nur eine niederschwellige Beratung ist, ist es schwer sehr in die Tiefe zu gehen. Dafür ist ein persönlicher Kontakt mit einem professionellen Helfer besser. Dieser kann anders mit dir arbeiten. Dich auch einmal auffangen und stärker mit deinen Gefühlen und Bedürfnissen arbeiten.
Selbstverständlich würde ich auf den Weg begleiten, wenn du das magst. Dies würde sicher ein schwerer Weg für dich sein. Gerade auf solchen Wegen über deine tiefe Schlucht brauchst du, wie schon gesagt eine stabile Brücke die dir hilft diese tiefe Schlucht zu überwinden. Was könnte noch dir helfen, dass deine Brücke so stabil zu machen wie du sie dir wünschst?

Gibt es manchmal Momente wo es dir leichter fällt etwas zu essen? Was ist da anders? Ein Tipp wäre über den Tag viele kleine Mahlzeiten zu dir zunehmen. Um dich nicht so voll zufühlen. Diese Mahlzeiten könnten ein Apfel sein oder auch mal was ungesundes wie etwas Schokolade. Zum Abrndbrot zur eine halbe Scheibe Brot finde ich persönlich etwas wenig.

Wie geht es dir sonst gerade? Was machen deine Selbstverletzungen?

Heute Abend würde ich dich gerne einmal auf eine Fantasiereise einladen...
Stell dir vor heute Nacht wenn du schläfst kommt eine gute Fee und würde deine Probleme wegzaubern.

Wie würdest du es bemerken? Was hätte sich verändert? Was würdest du an diesem Tag ohne deine Probleme machen? Würden andere die Veränderung merken? Wenn ja wie? Verhälts du dich vielleicht anders?

LG Jeannine

Hey Jeannine
Ich weiß nicht wie ich das einrichten soll und ob ich dann überhaupt ein Wort rausbekomme ich kann das irgendwie nicht gut erklären wieso aber ich hab Angst glaube ich.... Angst davor das sie mich so sieht und dann selbst so weit unten ist... 🙁
Und wenn sie weiß, das ich sie angelogen hab... ich hab ja gesagt das ich aufgehört hab aber es ist viel schlimmer geworden.
Meine Oberschenkel und teilweise auch die Arme sind voller Wunden. Würde ich zählen vielleicht so 100 🙁

Mein BMI ist ja alles andere als toll... ich hab auch ein Gedicht dazu geschrieben es ist aber traurig... darf man das hier posten?
Mich freut es auch mega doll das sie mich besuchen kommt.
Wir gehen wahrscheinlich raus und erzählen uns unsere Probleme... und Schlittschuh laufen...und etwas kochen und einkaufen,sie kommt eher wegen der Essstörung... sie macht sich sorgen um mich 🙁 heute hab ich übrigens bis jetzt ein Brötchen und Salat gegessen... und heute hatte ich mal wieder Kopfschmerzen und mir war schwindelig...

In meinem Ort gibt es nur Suchtberatung... die hab ich schon mal angschrieben aber naja nichts rausgekommen ein Bekannter hat es mir enpfohlen oder die von der Stelle haben nur gesagt das es halt nur für leute ist die Drogen nehmen aber ich werde noch ein paar andere anschreiben.
Ach ich finde das du mir sehr gut hilfst!!! ich möchte auch weiter mit dir reden... das hilft
Findest du ich sollte in eine Klinik gehen? Viele sagen das aber ich bin mir da nicht so sicher.
Für die Brücke vielleicht... Freunde (die die mich besuchen kommt), vielleicht das man mir auch mal das positive sagt außer mein Aussehen das ja so gut sein soll ich mag die Menschen nicht die auf äußeres achten, ein Mensch kann aussehen wie ein Model aber total fies, eingebildet und gemein sein oder aber ein Mensch mit zum Beispiel Akne und vielen Narben (von ritzen) am Körper und keinem perfekten Aussehen kann darum umso freundlicher und hilfsbereit sein, so wie ein wahrer Freund. (muss nicht so sein)

Mir fällt es leichter wenn meine Beste Freundin schreibt das ich nicht verhungern soll... ich habe es ihr zu verdanken das ich noch nicht unter 40 Kilo wiege.
Ich sollte ja mehr essen aber irgendwie hasse ich satt sein... danke für den Tipp... wie viele kcal. sollte ich denn dann essen weil ich kaum glaube das ich schaffe das einzuhalten.

Das mit der Fantasie mache ich auf jeden Fall. Danke und ich schreibe es wahrscheinlich morgen.

Irgendwann hab ich ja auch mal was von der Skillkiste gesagt oder?
Ich hab gestern Anti-Stressbälle gekauft. Die sind echt cool da waren 3 Stück in der Packung ein Ball weich der andere mittel und ein anderer hart... gut zum Aggressionen rauslassen...

ich glaube das war alles
LG Nadia

Hallo Nadia,

wie oft siehst du denn deine Schwester und wie weit wohnt sie denn von dir entfernt? Wie ich gelesen habe, hilft es dir immer sehr deine Gedanken und Gefühle in Worte zufassen, sie als Gedicht oder Brief zu formulieren. Wenn du sie in der nächsten Zeit nicht siehst, könntest du sie vielleicht auch anrufen und es ihr vorsichtig erzählen. Auch könnte ich mir gut Vorstellen, dass du ihr erzählst, das es dir im Moment nicht gut geht und dich damit gerne an sie wenden würdest, aber nicht weißt wie du es sagen sollst und ihr dafür einen Brief z.B. schickst. Ich würde sie eben irgendwie vorwarnen, dass es für sie nicht aus dem Kalten kommt. Ich denke das sie sich freut, dass du mit deinen Problemen zu ihr kommst. Auch wenn du ihr was versprochen hattest. Es zeigt ja auch das dir dieses Thema wichtig ist, du aber die Kraft nicht alleine hast dagegen anzukommen.

Was genau macht das mit dir wenn du die Gedichte schreibst?
Gerne kannst du sie hier posten ;-). Ich denke sie geben eine gute Grundlage woran wir auch weiter arbeiten können. Außerdem geben sie mir noch einmal einen ganz anderen Blickwinkel auf deine Gedanken und Gefühlswelt.

Ich finde es sehr schön, dass deine Freundin dich so unterstützt. Wie hast du es geschafft mit ihr über das Thema zu sprechen?
Die Frage ob dein essen zu wenig ist würde ich gerne an deinen Körper zurückgeben. Dieser hat nämlich schon geantwortet in Form von Schwindel und Kopfschmerzen!
Was ist du denn gerne? Konntest du es schon ausprobieren mehrere kleinere Mahlzeiten zu dir zunehmen? Du fragtest mich nach der Kalorienzahl, welche du zunehmen solltest. Das ist natürlich von Person zu Person unterschiedlich. Auch hängt dies von der Bewegung am Tag ab. Das heißt bist du viel draußen, bewegst dich und machst Sport benötigt dein Körper mehr Kraft und Energie als wenn du nur sitzt. Auch befindest du dich gerade in der Pubertät und somit im Wachstum. Wo dein Körper viel Energie braucht. Die Folgen wenn er die Energie in Form von zu wenig Nahrung und somit zu wenig Kalorien. Der empfohlene Kalorienbedarf liegt bei Jugendlichen Mädchen von 13-15 Jahren bei 2200 kcal.

Es freut mich zuhören das es dir hilft, was ich dir für Tipps gebe. Ich muss auch sagen, dass ich gerne dir helfe. Ich finde auch das du für dein Alter schon sehr vernünftig und reflektiert bist. Du hattest gesagt, dass du dir mehr positives von anderen wünschst. Am Besten fangen wir erst einmal bei dir an. Was magst du an dir? Vielleicht dein lachen oder deine Augen, dein Humor oder bestimmte Eigenschaften. Was kannst du gut? Was hast du zum Beispiel als Kind alles gelernt? (z.B. Fahrrad fahren oder ein bestimmter Sport?) Was haben andere gesagt was du gut kannst?
Schreibe all die Sachen doch einmal jeweils auf einen kleinen Zettel und lege sie in einen Becher. Dies könnte dein persönlicher Selbstwertbecher werden. Eine Sammlung mit allen Dingen die du gut kannst und dich besonders machen. Gerne kannst du das auch erweitern und dein Umfeld fragen: was sie an die mögen oder was sie finden was du gut kannst.
Aus diesen Becher kannst du auch ein Poster basteln mit den Inhalten und dir an die Wand hängen oder dir in schweren Momenten immer wieder einen Zettel ziehen.

Du fragtest mich wegen einen Klinikaufenthalt. Generell ist dies nicht schlecht da du dort sehr intensiv arbeiten kannst. Ich persönlich kann es aus der Ferne schwer einschätzen wie dringend eine Therapie ist. Ich bin mir aber sicher das du eine professionelle Unterstützung Vorort brauchst. Diese Person findest du in Beratungsstellen oder auch bei einen Kinder und Jugendpsychotherapeuten. Schön das du schon auf der Suche bist. Falls du nicht weiter kommst sag mir noch einmal bescheid. Dann suche ich mit oder höre mich mal um.

Schön das du fleißig an deiner Skillliste arbeitest. Wie läuft es? Toll das du die Bälle bekommen hast.
LG Jeannine

Hey Jeannine

Ich sehe meine Schwester 1-2 mal im Monat oder auch seltener in der Prüfungszeit... :thumbdown: aber dagegen kann ich nichts machen,
weil meine Schwester das alles bestehen soll und Chinesisch ist nicht soo leicht. 😉
Gedichte kann ich bis jetzt nur an meine besten Freunde schreiben... leider.
Könnte ich es ihr sagen wenn die Prüfungen zu ende sind?

Wenn ich Gedichte schreibe (und mal nicht an einer Stelle hängenbleibe) kann ich das alles was ich denke so schreiben das es nicht so einfallslos ist...

Meine Freundin hab ich durch das ritzen kennengelernt am 30. Oktober.
Heute habe ich etwas mehr gegessen.
Ich esse meistens Salat oder Nudeln aber auch anderes wenn ich wieder mal essen muss. Ich habe heute 4 mal was gegessen einmal auch nur einen Apfel.
... Ich habe am Tag sonst höchstens 1000 kcal wenn nicht nur die hälfte davon gegessen. Ich bin sehr oft nur zu hause, weil ich viel am Computer sitze und chatte oder einfach nur etwas lese.

Schön das du mir gerne hilfst 🙂
Was ich an mir mag ist schwer... vielleicht meine Haare oder meine Wimpern aber sonst bin ich nicht sicher vielleicht auch meine Augen. Viele sagen auch das ich gut singen kann aber dann kommt wieder die sache mit dem Selbstbewusstsein und ich rede mir ein das ich es nicht kann... Mit 3 Jahren saß ich das erste mal auf einem Pferd und es hat mir gefallen, als ich 4 war war ich jede Woche Voltigieren aber mit 5 oder 6 Jahren ging ich zu einem Reitstall in meiner nähe nur 200 Meter von mir zuhause entfernt.
Nach 5 Wochen wurde er geschlossen und wir mussten alle weiter weg reiten gehen, dort hat es mir aber nicht gefallen und ich wollte nicht mehr reiten. Ein paar Monate später fanden wir auch einen schönen reitstall... dort war ich bis ich 11 oder 12 war aber ich konnte schon alles und mir wurde schnell langweilig also hab ich den kleineren in der Gruppe immer gehofen. (Oh ich hab so viel über reiten geschrieben 😀 ich hoffe das ist nicht schlimm)
Als Kind hatte ich panische Angst vor Wasser, weil im Kindergarten immer Schwimmkurs war und ich tauchen sollte da bekam ich richtig schlimme angst und hab gedacht ich ertrinke weil ich nicht mehr hoch kam, aber jetzt kann ich schwimmen irgendwie hab ich es mir selbst beigebracht. Fahrradfahren hab ich auch gelernt und ich konnte auch mal was schönes auf dem Keyboard spielen in der 3. Klasse und im Urlaub als ich 6 Jahre alt war hab ich etwas Flöte spielen gelernt, doch am meisten liebe ich von allem die Tiere ohne sie fehlt mir etwas...

Das mit dem Becher probiere ich auf jeden Fall aus! Danke. 🙂

Mit dem suchen komme ich nicht voran...
Zur Zeit bin ich fast nur am lernen für die Schule weil meine Noten zur Zeit in richtung 3 gehen außer in Englisch (ich kann Sprachen irgendwie gut)

Mit der Skillkiste komme ich grade nicht weiter... ich bin pleite und hab mein Geld für Nagellack und Armbänder ausgegeben.

Ist es eigentlich normal das ich so oft Filme über SVV oder Suizid anschaue?

LG Nadia

Das Gedicht... fast hätte ich es vergessen :whistling:

Ana ich will
nicht weg

Schon wieder
der quälende Blick auf die Waage,

für mich
gibt es zurzeit fast nur die eine Frage.

Bin ich zu
dünn oder zu dick?

Ich bin
fröhlich für einen Augenblick.

Wenn die
Waage nur 40 zeigt

hoffe ich
dass es doch nicht so bleibt.

Immer dünner
werden es wird zur Qual

Aber es
bleibt doch keine Wahl.

Dünner
werden, die Sucht nach Perfektion

Doch was ist
dafür der Lohn?

Die
Krankheit lächelt dich nur an,

und du
kannst nichts dagegen tun außer zu hungern und zu sehen wie sie dich tötet.

Tag für Tag
weine ich,

Und du
denkst „bitte gehe nicht“ ob ich es kann ich weiß es nicht.

Der Wunsch
dünn zu sein ist viel zu groß…

Dem tot zu
nah was mach ich bloß?

Muss Hunger
haben um glücklich zu sein,

Glücklich
und doch allein.

Jede Kalorie
zähle ich,

doch ich
quäle mich für dich.

Jede Stunde
denke ich daran,

das ich bald
nicht weiter hungern kann.

Es muss
irgendwann zu Ende gehen,

Ob es geht
werden wir sehen.

Aber eins
muss ich dir sagen,

du könntest
mich wahrscheinlich tragen.

Liebe
Leonie,

ich
verspreche dir ich gehe nie,

nie mit der
Magersucht allein,

denn nur
ohne könnte ich glücklich sein.

sooo das ist es 🙂
ich hoffe es is schön

Hallo Nadia,
ich war in den letzen 2 Tagen auf einer Weiterbildung und könnte daher nicht schreiben. Ich werde dir morgen Antworten. LG Jeannine

okay mach das

Hallo Nadia, jetzt schaffe ich es endlich dir zu antworten. Leider habe ich momentan echt viel um die Ohren und habe es daher nicht eher geschafft.

Ich fange vielleicht mit deinen Gedicht an....
Schön das du es gepostet hast. Es gibt einen ein deutlicheres Bild von deinem Seelenleben. Was verbindest du mit dem Name Ana? Ich lese aus deinen Gedicht ein ständiges schwanken zum hungern und wieder weg, vom Leben und davon wieder weg. Interpretiere ich das richtig? Trotzdem lese ich einen Veränderungswillen und ein JA zum Leben heraus.

War deine Freundin schon da? Was habt ihr gemacht? Hat sie die selben Probleme wie du in Hinsicht auf das ritzen? Wie habt ihr euch kennengelernt? Auch im Internet? Du meintest ja das du viel im Internet bist und chattest. Auf welchen Seiten hältst du dich dann auf?

Schön das du es geschafft hast etwas mehr zu essen. Wie lief es in den letzten Tagen. Was machen auch deine Selbstverletzungen? Du brauchst für viele Skills kein Geld. Eiswürfel oder Gummibänder findest du sicher im Haushalt. Wichtig ist eher einiges einfach zu probieren und im Verlauf bei Bedarf aufzustocken. Könntest du schon mit dem Selbstwertbecher oder der Geschichte mit der Fee arbeiten?

Konntest du schon eine Beratungsstelle oder Therapeuten finden?

Zu deiner Schwester. Das verstehe ich das du sie in ihrer Prüfungszeit nicht belasten möchtest. Wie lang geht denn noch ihre Prüfungszeit. Vielleicht könntest du sie ja nach ein treffen fragen. Zur Not auch nach den Prüfungen. Wichtige finde ich es das wir dran bleiben, es deiner Schwester zu erzählen. Egal wie ;-).

Das du häufig solche Filme siehst. Finde ich für die Pubertät nicht ungewöhnlich. Solche Themen sind eben irgendwie auch interessant, ABER bedenke das dies nur Filme sind und du diese mit Abstand betrachten solltest.

Wie geht es dir sonst so?

LG Jeannine

Also...

An alle die das hier jetzt.Lesen..
Hört auf mit Ritzen!
Es bringt nix!
Und es gibt nur fucking Naben.
Ich bin 13Jahre Alt geworden und habe mich jetzt schon über 30mal Geritzt.ich hab geraucht,much gesoffen einfach alles ich hab schon mit selbstmord gedanken gespielt.!Meine Freunde denen wollte ich auch nicht erzählen.es hat alles letztes Jahr im Mai angefangen als mein Freund mit meiner allerbestenfreundinn rum geknutscht hat:/ Es war sehr hart für mich.Inzwischen hat es meine Mutter auch mit bekommen das ich.mich geritzt habe.Sie hat jeden Abend geweint und hat mich gefragt ob sie so eine schlechte Mutte sei?Ich hab jedes mal geantwortet Nein das bist du nicht aber sie hat sich tdem immer als Rabenmutter gefühlt.'!Und das hat mich immer weiter an Boden gedrückt und dan konnte ich nicht mehr undbich hab einen Schnitt so Tief gemacht das man fast mein Knochen sehen konnte

.:/ Ich hatte eine lange Zeit mit Ritzen
auf gehört aaber dan kam es dazu das
mein jetzt Ex freund immer sagte du
bist zu fett usw. Und ich war 12 und hab 45 Gewogen eigentlich ganz normal meine Mutter hatte es nicht germerkt bist zu den Sommerferien wir waren shoppen bikini's anprobieren ich hatte nur noch 25kilo gewogen und man hat jeden einzelten Knochen gesehen. Ich musste jede woche einmal zum Artzt und wurde im Krankenhaus fast zwangs ernährt dan hat meine Mama mir Psychologusche Hilfe gesucht. Es hat mir für paar wochen was gebracht aer vor paar Tagen habe ich mich wieder geritzt.aber ich habe jetztvwieder aufgehört ich weiss jetzt nicht wer das ließt aber es war einne Harte zeit es ging 1 Jahr die Magersucht war das schlimmste und ich hasse mich dafür das ich viele Stunden mit Ritzen&weinen&nichts essen vergeudet habe..Wenn ihr euch nicht trautvzu eurer Mutter zu gehen.Dan geht zu dem Menschen dem ihr am meisten Vertraut.!Und hört auf mit selbsmord gedanken hört auf euch selbst fertig zu machen esss fuckt noch mehr ab und diese hessligen Narben es bringt nix.!Denkt drüber nach.!

Lg Ronja:) 🙂
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