Ich war vorhin noch niht ganz fertig, wurde aber unterbrochen.

Zu der skala: 8,5 - 9

Ja, im moment schreiben wir regelmäßig. *.*

Am beten zur ablenkung ist fernsehngucken, und manchmal hörspiele.

Schlecht geht es mir heute. Rihtig scheiße! Und heute und morgen wir keiner das rirzen verhindern können. Ich bauche das!!

Auf der skala : 10

Hey Monty,

Okay, 10 ist ganz schön hoch...
Magst du versuchen dich abzulenken? Mit Fernsehen oder Hörspiele hören oder dich anderweitig beschäftigen?
Kannst du jmd anrufen? Deinen besten Freund oder jemand anderen? Ansonsten, wenn es wirklich garnicht anders geht, solltest du bei der Telefonseelsorge anrufen (kostenfrei und rund um die Uhr)! Oder dich für eine Nacht ins Krankenhaus begeben.

Hast du dich heute geritzt?

Bitte bleib stark und versuch dich da nicht noch mehr reinzusteigern!

Hallo liebe Monty!

Wie geht es dir denn heute? Was war denn gestern Abend los dass es dir so schlecht ging, magst du erzählen was passiert war?
Eine 10 auf der Skala ist tatsächlich sehr hoch - wie sieht es damit denn heute aus? Welche Zahl passt im Moment am Besten?

Ich kann sehr gut verstehen, dass du dich davor fürchtest zu Hause auszuziehen. Und klar sprechen einige Dinge dagegen, es sprechen aber viele Dinge dafür! Natürlich will ich dich nicht überreden eine Entscheidung zu treffen hinter der du eigentlich nicht stehst. Aber so wie es im Moment ist, kann es ja nicht bleiben! Ich finde Jennys Idee mit der Pro- und Contra-Liste super - hast du das denn mal ausprobiert?
Was ein Jugendzentrum bzw. eine Jugendberatungsstelle ist, konnte Jenny dir ja auch schon perfekt erklären. 🙂 Könntest du dir denn vorstellen, dort mal nach Hilfe zu fragen? Es ist nicht leicht, jemandem von seinen Sorgen und Problemen zu erzählen. Aber hier hast du das ja auch geschafft! Und verlieren kannst du ja nichts - es kann nur besser werden für dich wenn dir viele Menschen zur Seite stehen und helfen! Was meinst du?

Stell dir mal vor, du hättest einen einzigen Wunsch frei: Was wäre die eine Sache, die du dann an deiner momentanen Situation verändern würdest? Was würdest du dir wünschen?

Liebe Grüße
Veronika

Gestern Abend und heute morgen stand ich etwas unter Stress. Ich war am Dienstag in Mathe zur mündlichen Leistungskontrolle an der tafel dran aber ich wusste nichts und dann hat mich meine Lehrerin voll dumm da stehen lassen. Und dann meinte sie ich komme Donnerstag wieder dran. Und dann musste ich gestern zum Arzt fahren (2,5 std. ), meinen Erdkunde Vortrag noch mal durch gehen, meine deutsch Fehleranalyse schreiben (ca.1-1,5 std. ) meine Mathe Klausur berichtigen (1-Std..), Geschichts Hausaufgaben machen, und versuchen das zu lernen. Und das wohl ich wirklich nichts verstanden habe. Ich hab das auch gegoogelt aber nichts gefunden... und dann habe ich so angst bekommen. Ich konnte nur noch heulen... und ich habe gelernt, bis ich über meinen Mathe Sachen eingeschlafen bin. Und heute morgen ging es genauso weiter. Ich habe nur geheult, weil ich so eine angst hatte, da vorne zu stehen und mich von ihr fertig machen zu lasse. Das ist normalerweise gar nicht meine art. Und dass obwohl mich mein Kumpel und meine Freundin die ganze zeit aufgebaut haben oder es zumindest versucht haben. Das hat alles erst aufgehört, als die erste Mathe stunde vorbei war.
Ich stand gestern mehr als einmal an den U-bahn gleisen und habe drüber nach gedacht. ich war kurz davor. vielleicht hätte ich es tun sollen. dann währe alles einfacher. dann währe es jetzt vorbei. es würde eh keiner um mich weinen.

Im Moment 3-4

ich habe mir gestern die ganze untere Seite des Unterarmes aufgeritzt...

So ein Jugendzentrum gibt es bei mir nicht. ist das sowas wie bei "die schulermittler" ? 🙂
Es ist etwas anderes anonym im Internet zu schreiben und mit menschen persönlich darüber zu reden.
Meine Freundin meinte heute auch zu mir, dass ich mir mal überlegen sollte, ob ich nicht zuhause ausziehen sollte.

Einen Wunsch ? Ich weiß nicht genau... ich würde mir wünschen, dass ich meinem besten freund genauso wichtig sein werde wie er mir, dass unsere Freundschaft nie endet, dass er mir endlich richtig vertraut, dass er mich immer so akzeptieren wird, wie ich bin und dass er es ernst meint
Oder waren das zu viele wünsche ?

Das wichtigste ist, dass wir für immer mindestens so gut wie jetzt befreundet bleiben. 🙂

jetzt ist es auf der Skala 7,5-8,5
mein bester freund will nicht mit mir schreiben und ich darf ihn nicht abholen, weil es seiner Meinung nach keinen sinn macht und er will morgen nicht zu mir kommen, weil er seiner Meinung nach keine zeit hat. er ist generell sehr Wort karg. oft weiß ich gar nicht wie ich das Gespräch am laufen erhalten soll... ich habe angst, dass er mich nur ins bett kriegen will und wir gar keine besten freunde mehr sind... ich darf ihn nicht verlieren. ich halte das nicht aus. das hat so weh getan... das versteht niemand. ich stehe immer alleine da. schon immer...

Es geht mir seit gestern abend/nacht wieder besser. Mein bester freund hat sich gestern Abend noch bei mir entschuldigt, dass er so genervt war. Ich war so froh... ich saß geitern wieder an der treppe. Ich habe ihm erzählt, dass ich abends oft an der treppe sitze und meinen eltern zuhöre. Und was sie uber mih sagen. Das ich ein fehler war. Er hat geschrieben, dass ich ihnen bitte nicht zuhören soll.

P.s. was ist mit coco ?

Hallo liebe Monty!

Das Gefühl zu haben allein zu sein ist schrecklich - ich glaube, das kennt jeder von uns. Manchmal fühlen wir uns mit unseren Sorgen und Problemen allein gelassen und haben das Gefühl, niemand ist für uns da. Der Trick an der Sache ist der, dass ja niemand in uns hinein schauen kann! Klar ist es schwieriger, im realen Leben mit jemandem über Dinge zu sprechen, die schwer und belastend für einen sind. Aber wenn wir mit niemandem darüber sprechen wie es uns geht - woher sollen die Anderen es dann wissen? Weißt du was ich meine? Wenn keiner weiß wie schlecht es dir geht, dann ist es schwierig Hilfe zu bekommen, einfach weil ja niemand in dich hinein blicken und die Wahrheit sehen kann! Deshalb ist es so wichtig, dass wir Sorgen nicht in uns hineinfressen und versuchen, das irgendwie alleine zu schaffen, sondern uns Mitstreiter suchen und Menschen, die uns helfen und uns zur Seite stehen. Es tut dir nicht gut, deine Sorgen für dich zu behalten, das hast du selbst bemerkt und dich hier an uns alle gewandt. Das war sehr mutig von dir und ein großer, wichtiger erster Schritt! Damit es dir wirklich besser gehen und deine Situation sich wieder zum Guten wenden kann, ist es wichtig, dass du nun auch den zweiten Schritt gehst und dir im realen Leben einen Vertrauten suchst, der dich unterstützt und für dich da ist. Ob das nun ein Berater, ein Therapeut, die Vertrauenslehrerin, der Schulpsychologe (habt ihr das denn an eurer Schule?) oder jemand aus einem Jugendzentrum ist, ist ganz egal.
Wir hier sind natürlich trotzdem weiterhin für dich da! Aber eine Beratung im Internet hat immer auch bestimmte Grenzen, das heißt dass ich dir nur in einem relativ engen Rahmen konkret helfen kann. Ein Berater im realen Leben hat da nochmal ganz andere und vielfältigere Möglichkeiten, dir unter die Arme zu greifen! Überleg es dir einfach nochmal - mein Angebot, dir Adressen und Telefonnummern herauszusuchen, steht noch immer. 🙂

Dass du dir wünschst, die Freundschaft zu deinem besten Freund würde niemals enden, kann ich sehr gut verstehen! Er ist dir sehr wichtig und du willst ihn auf keinen Fall verlieren. Du bist in dieser Hinsicht aber dem Schicksal auf keinen Fall "hilflos ausgeliefert"! 🙂 Er ist mit dir befreundet, weil du ihm wichtig bist und er dich mag. Darauf kannst du ja erstmal vertrauen! Und wenn du ihm einfach eine gute Freundin bist, wenn du ihm zeigst wie wichtig er dir ist, für ihn da bist und ihn nicht unter Druck setzt, dann kannst du dir sicher sein dass ihr auch weiterhin gute Freunde bleiben werdet. Und da machst du ja alles richtig im Moment! Meinst du nicht auch?

Es freut mich jedenfalls sehr dass er sich nochmal bei dir gemeldet und dir erklärt hat, wieso er so wortkarg war! Dass dich das sehr beruhigt und erleichtert hat, kann ich sehr gut nachvollziehen. Oftmals suchen wir, wenn andere Menschen sich nicht so verhalten wie sonst, den "Fehler" gleich bei uns - waren wir vlt zu aufdringlich, zu nervig, mag der Andere uns nicht mehr? Meistens aber gibt es eine ganz einfache Erklärung, die gar nichts mit uns zu tun hat! Genauso wie es dir manchmal nicht gut geht oder du (wie vorgestern Abend und gestern früh) sehr unter Stress stehst, hat dein bester Freund auch mal einen schlechten Tag, ist vlt sehr müde und deshalb gereizt, fühlt sich unwohl oder hatte Zoff mit seinen Eltern. Da kannst du ja nichts für und das gibt sich dann auch wieder!
Toll finde ich, dass du ihm erzählt hast wie es dir geht und dass du auf der Treppe gesessen hast. Ich finde, er hat völlig Recht - versuche dich selbst davon abzuhalten, deinen Eltern weiter zuzuhören wie sie über dich sprechen! Auch wenn ich wie gesagt verstehen kann, dass das einen Sog auf dich ausübt - es schlägt jedes Mal neue Wunden und zieht dich weiter runter! Das möchtest du doch eigentlich auch nicht, oder?
Hast du dich vorgestern Abend so doll geritzt wegen deiner Eltern? Konntest du die Schnitte säubern und desinfizieren? Und willst du es nicht doch nochmal mit den Skills versuchen? Du könntest zum Beispiel, wenn du es nicht schaffst von der Treppe wegzubleiben, ein Stück Papier oder ein Taschentuch mitnehmen und es so klein reißen, wie du nur kannst. Oder du nimmst in jede Hand einen Stein oder eine Murmel und drückst zu, so fest es geht. Versuche, deine Hände abzulenken und beschäftigt zu halten! Probierst du es zumindest mal aus?

Bitte versprich mir, dass du dich, solange wir hier miteinander schreiben, nicht in Gefahr bringst und von den Bahngleisen wegbleibst! Ich wäre nämlich sehr traurig, wenn dir etwas passieren würde. Dein bester Freund und deine anderen Freunde sicherlich auch - was meinst du wie sehr sie dich vermissen würden!! Glaubst du nicht dass es, bevor du ernsthaft in Erwägung ziehst dein Leben zu beenden, noch viele Dinge gibt die du vorher ausprobieren könntest um deine Situation zu verbessern? Du hast es bis hierher geschafft - gib jetzt nicht auf! In dir ist viel Mut und Stärke, auch wenn es dir manchmal vielleicht nicht so vorkommt, und es gibt Menschen denen du sehr wichtig bist! Behalte das in deinem Kopf und deinem Herzen, okay?

Liebe Grüße
Veronika

Hey Monty,

Ich fürchte, so viel kann ich dir garnicht mehr schreiben, Veronika hat eigentlich alles schon geschrieben 😉

Aber ich sehe das alles wahrscheinlich aus einer anderen Sichtweise, da ich teilweise noch in derselben Situation bin wie du. Jedoch habe ich es geschafft mir Hilfe zu holen - Magst du hören wie? Ich weiß nicht, aber vielleicht könntest du dir dann vorstellen wie du dir auch Hilfe holen kannst...

Ich bin mir auch ziemlich sicher, dass eure Freundschaft noch viel länger hält - weil ich glaube, dass alles bei euch stimmt. Du vertraust ihm, ihr habt Kontakt und versteht euch gut, seid euch gegenseitig wichtig und habt euch lieb. Mehr braucht eine Freundschaft meiner Meinung nach garnicht.

Diese Situation mit deinem besten Freund gestern und heute ist so eine "Standart-Situation". Oft ist der eine in einem Gespräch auf einmal wortkarg - ist er vllt müde, traurig oder beschäftigt? Trotzdem beziehen viele dieses Verhalten auf sich, ob sie nun den Grund wissen oder nicht. Das jetzt nur, um dir zu zeigen, dass es vielen sk geht!
Fühlst du dich alleine oder einsam? Ich glaube nämlich das es da einen Unterschied gibt... Alleine, wenn man denkt das man alles im Leben alleine meistern muss und niemanden hat. Einsam, wenn man weiß und sich da auch sicher ist, dass man jmd hat, sich aber trotzdem alleine gelassen vorkommt.
Also, weißt du, dass du Leute an deiner Seite hast?

Du hast dir den ganzen Unterarm aufgeritzt?
Ich kann absolut nachempfinden das man dieses Verlangen kaum stoppen kann, aber ich weiß auch, dass es möglich ist es erstmal aufzuschieben!
Kannst du dir vorstellen, das nächste Mal etwas anderes zu machen? Ich weiß ja nicht was die gefällt, mir hilft es eher joggen zu gehen, aber dir hilft vllt was anderes. Magst du ausprobieren was dir hilft?
Ich kann dir auch gerne ein paar Sachen aufschreiben. Also es sind keine Skills, sondern es ist iwo eher Willenskraft - das klingt schwerer als es ist.

Bitte bitte stell dich nicht nochmal dahin. Als du vor 2 Tagen geschrieben hast, dass deine Gedanken bei 10 sind, habe ich mir echt große Sorgen gemacht!
Es wären sehr viele Menschen traurig wenn du dir etwas antun würdest - zB Veronika, ich, Coco sicherlich auch, dein Bester Freund, andere Freunde und du würdest überall fehlen! In der Schule würden sich alle Vorwürfe machen, die Lehrer ob sie vllt zu streng waren, die Schüler ob sie dich vllt gemobbt haben oder unfair waren. Das willst du doch sicher auch nicht, oder?

Meinst du, du kannst dich demnächst versuchen selbst davon abzuhalten dich an die Treppe zu setzen?
Ich habe vor einiger Zeit auch "Sachen getan" die mich aber immer wieder verletzt haben und doch konnte ich es nicht lassen - also ähnlich wie bei dir. Nach einiger Zeit habe ich aber verstehen können, dass es alles nur noch schlimmer macht und ich es lassen sollte. Wenn du dir jeden Tag versuchst das einzureden, dann könntest du das sicher auch schaffen!

Ich/Wir glaube(n) an dich und bin/sind für dich da.

LG Jenny

Ja, ich möchte wissen wie.

Als ich gestern an der treppe saß habe ich so schrekliche sachen gehört. Ich wollte es tun. Wollte die klinge nehmen und es beenden. Aber das hat mich so fertig gemacht, dass ich es nicht geschafft habe aufzustehen. Ich war zu erschöpft... ich saß nur weinend an der treppe. Ich konnte nicht fassen, was meine eltern über mich gesagt haben... meine mutter meinte ich benehme mich wie eine süchtige. Und dann meine sie manche menschen kommen nie
über ihre psychischen störungen hinweg. Also schaffen es nie da raus zu kommen. Und da habe ich an mich gedacht. Was wenn ich so ein mensch bin. Und da habe ich gedacht, es gibt nur zwei möglichkeiten. entweder ich beende es oder ich gehe zur therapie. Ich habe so ernsthaft wie noch nie darüber nach gedacht, ob ich eine therapie machen sollte. Was währe, wenn ich zu meiner alten therapeutin fahren würde ? Könnten die mich weg schicken ? Wie würden die reagieren? Was dürften die machen ?

Ich war so glücklich gestern, weil es einer der seltenen momente war, in denen ich ihm mal wirklich vertrauen konnte und ihm erzählen konnte, wie es mir geht. Und er hat versucht mir zu helfen...

Er ist oft wort karg. Darum denke ich auch so oft, dass ich ihn nerve...

Ich weiß nicht genau, zuhause ist es immer meine eltern gegen mich. Da stehe ich immer alleine da. Und auch mit dem ritzen stehe ich komplett alleine da.

Um mich muss man sich keine sorgen machen ! Ich bin schon immer alleine klar gekommen. Die einzigen die traurig währen vielleicht, wenn ich nicht mehr da währe, währen meine freunde. Seit gestern bin ich mir zu 100% sicher, dass meine eltern mich nie im leben vermissen würden. Das haben sie mehr als deutlich gemacht.

Ich wollte mich gestern eigentlich gar nicht an die treppe setzen, aber ich war auf dem weg ins bad und dann habe ich sie gehört. Und dann war es schon wieder zu spät...

Ich habe noch ein paar fragen.
1. Gehören backfeifen/ohrfeigen zu schlagen ?
2. Ab wie viel alkohol sollte man sich sorgen oder gedanken um eine person machen?
3. Ist es normal, das die laune bzw. Die stimmung am tag so häufig hoch und runter geht ?

Ich glabe ich habe ebend ganz kurz alles realisiert. Das mein bester freund mein bester freund ist und ich seine beste freundin bin. Meistens realisiere ich das immer noch niht.