Hallo Tina,

konntest du denn letzte Nacht besser schlafen? Dieses Wick-Medikament ist doch, soweit ich weiß, ein Erkältungsmittel - hat dir das denn beim Einschlafen geholfen? Vielleicht wäre es sinnvoller, wenn du zu einem Arzt gehst und dir konkret etwas gegen die Schlafstörungen verschreiben lässt. Von allem anderen musst du ja nichts sagen, wenn es dir noch zu schwer fällt, dich zu öffnen.

Das mit deinem Cousin klingt nach guten Neuigkeiten! Hoffentlich geht es ihm bald wieder besser.

Was du so von deinen Eltern erzählst, macht mich ziemlich nachdenklich. Ich verstehe gut, dass du dich nicht noch mehr verletzbar machen willst, indem du ihnen von allem erzählst, was dich momentan wirklich beschäftigt.
Aber andererseits werde ich den Eindruck nicht los, dass sie mit ihrem Verhalten irgendwie so im Alltag festhängen, dass sie gar nicht begreifen, dass es dir gerade nicht gut geht. Dass sie eigentlich mal durch die Wahrheit "wachgerüttelt" werden müssten, um wieder besser auf dich eingehen zu können. Weißt du, was ich meine?
Es ist oft schwer, die Eltern in sowas einzubinden. Gerade, wenn sie so wirken, als seien sie nur mit ihren eigenen Gedanken beschäftigt. Aber bisher habe ich eigentlich immer die Erfahrung gemacht, dass es im Nachhinein vieles verbessert hat, die Eltern in so eine Situation einzuweihen.
Egal, wie sie sich im Alltag verhalten - letztlich bist du immer noch ihr Kind und sie haben dich lieb, und würden bestimmt wissen wollen, dass es dir schlecht geht.
Vielleicht magst du mal darüber nachdenken.

Liebe Grüße
Christine

Hallo Christine,

Ja, es ist gegen Erkältung, aber im Allgemeinen auch beruhigend, habs mir extra durchgelesen 🙂
Allerdings darf man das nicht mehr wie 3x hintereinander nehmen, weil sonst eine Suchtgefahr bestehen könnte ^^ Also lass ich das dann doch lieber mal, brauch nicht noch mehr schei** ...

Ich möchte aber irgendwie auch zu keinem Arzt ...ich mein, in dem Alter Schlafprobleme ... wie klingt das?!
Und der würde bestimmt den Grund wissen wollen ...

Und zum Thema Eltern ... lieb gemeinte Vorschläge, aber wenn du nur 1 Woche bei uns wärst, würdest du verstehen, dass das keine Option ist 🙁
Und das sie mich "lieb haben" ist übertrieben ... sie wollten mich eigentlich nicht, also ich war ein "Unfall" im Gegensatz zu meinem kleineren Bruder und das lassen sie mich auch deutlich spüren. Außerdem machen sie ja nicht mal die banalsten Dinge ... bspw. wurde ich von meiner Mutter angeschrien und fertig gemacht, als sie mit mir ins Krankenhaus fahren musste, weil ich mir den Arm gebrochen habe ... Da meinte sie ernsthaft "ich solle warten, bis da Papa da ist, sie habe jetzt keine Lust" ... Ich denke, sie wünscht sich manchmal, dass ich nicht mehr nach Hause komme ...

Naja und ich bin gerade von da Schule Heim gekommen und ich wurde gerade schon wieder fertig gemacht, was mir einfällt, mich vorn Laptop zu setzen, wenn die Wäsche noch nicht gemacht ist ... Ehrlich gesagt, gehts mir gerade richtig bescheiden, hab in der nacht auch nur 20 min geschlafen, meine Gürtelrose ist erneut ausgebrochen und die Sehnsucht nach Alkohol ist ... enorm.
Daher meine Skala heute auch bei 9-10, ich möchte hier nur noch weg

Tina

Hallo Tina,

ja, wenn da Suchtgefahr besteht, wäre es auf jeden Fall besser, du suchst dir etwas anderes.
Wegen Arzt - ich würde mir da nicht zu viele Sorgen machen. Schlafstörungen in deinem Alter sind häufiger, als man denkt. Vielleicht würde er nach einem Grund fragen, das kann sein. Aber auch dann hast du die Wahl, ob du ihm diesen Grund anvertrauen möchtest. Deinen Eltern gegenüber hat der Arzt so oder so Schweigepflicht.

Die Situation zu Hause scheint dich wirklich extrem zu belasten, und das tut mir leid. Suizid ist, meiner Meinung nach, aber auch keine Lösung - willst du dir deine ganze Zukunft nehmen, die ja auch ganz anders aussehen kann als der momentane Zustand, obwohl du eigentlich einfach von zu Hause weg willst? Ich halte das für keinen guten Tausch. Oder wie siehst du das?
Wenn es zu Hause so viele Probleme gibt, kann ich dir nur ans Herz legen, dich an eine lokale Beratungsstelle zu wenden oder am besten an das Jugendamt. Die können bei Schwierigkeiten zu Hause auch viel eher eingreifen.
Es gibt zum Beispiel die Möglichkeit, dass regelmäßig jemand vom Jugendamt bei dir zu Hause vorbeikommt, sich mit dir und deinen Eltern unterhält und nach dem Rechten sieht. Oder du könntest zu Hause ausziehen und in einer betreuten Wohngruppe für Jugendliche leben.
Ich bin keine Expertin auf dem Gebiet, daher weiß ich nicht, was es noch für Möglichkeiten gäbe, aber die Berater in solchen Einrichtungen sind sehr nett und kennen sich gut aus, die könnten dich bestimmt kompetent beraten.
Wäre das vielleicht eher eine Option für dich?

Liebe Grüße
Christine

Hallo Christine,

ich ... habe ein ungutes Gefühl, ich würde meine Eltern verraten ... ich würde sie zum Gespräch im Dorf machen, wenn ich das Jugendamt einschalte ... nach außen hin möchten sie die normale Familie sein und das würde ich ihnen zerstören ... vll bin ich zu sensibel ... meine Mutter hat recht, ich lebe auf ihre Kosten, ich soll mich nicht beschweren...

Und Freitod ... naja, ist vielleicht nicht das Optimalste, aber ... Selbstmord löst keine probleme, des weiß ich schon, aber es beendet sie ... 🙁

LG Tina

Hallo Tina,

alle Kinder leben zunächst mal auf "Kosten" ihrer Eltern. Das sollte aber niemals ein Anlass sein, ein schlechtes Gewissen zu haben! Du hast ja noch gar keine Möglichkeit, finanziell von ihnen völlig unabhängig zu werden, und so lange du noch nicht volljährig bist, schon gar nicht.
Ob du zu sensibel bist oder nicht (ich finde übrigens nicht, dass du das bist), dich zu beschweren, wenn es dir nicht gut geht, ist dein gutes Recht. Sicher können deine Eltern vielleicht nicht alles komplett verändern, damit alles besser wird, aber zumindest konstruktive Gespräche und ein paar Kompromisse sollten drin sein. Wenn das nicht so ist, solltest du dich wehren.
Wenn das Jugendamt keine Option für dich ist, kannst du dir vielleicht auch Unterstützung innerhalb der Familie suchen - vielleicht wären deine Tante und/oder dein Cousin dazu bereit?

Möglich, dass Suizid Probleme beendet - aber es beendet auch alles andere. Alle Chancen, alle Zukunft, alle Hoffnung, alle Träume. Bitte nimm dir das nicht!

Liebe Grüße
Christine

Hallo Christine,

Heute geht es mir allgemein ganz gut, auch wenn der Tag eigentlich nich soo Super war, hatte 10 Schulstunden und hab Klausur geschrieben.
Aber ich hab heute das erste mal Schulsport seit langem wieder gemacht, bei dem ich nüchtern warund es tat gut. Außerdem hab ich heute 6 geraucht, was zwar mein Ziel von 2 deutlich überschritt, aber im Vergleich zu 17 doch deutlich weniger ist.
Meine Eltern sind heute ungewöhnlich ruhig, wir essen sogar an einem Tisch ... Ich hoff, dass das heute gar so bleibt, denn bisschen Ruhe is echt wichtig ... Ich bin bereits am Ende und jede noch so kleine Sache geht an die Substanz.

Meine Skala liegt heute bei 2

Hallo Tina,

das klingt doch insgesamt nicht so schlecht 🙂 Ich hoffe, du hattest wirklich noch einen ruhigen Abend?

Mit den Zigaretten - gib dir Zeit. Es kann dauern, bis du es immer schaffst, bei zwei zu bleiben, und es kann noch länger dauern bis du ganz aufhören kannst. Aber von 17 auf 6 ist schon ein sehr guter Anfang, und darauf kannst du stolz sein.
Sport macht auch mehr Sinn, wenn man nicht betrunken ist; dann können deine Muskeln sich viel besser aufbauen.
Du hattest ja mal gesagt, dass du auch in deiner Freizeit viel Sport machst; vielleicht hilft der dir auch besser als Ausgleich, wenn du nicht mehr trinkst?

Liebe Grüße
Christine

Hallo Christine,

Mein Abend war tatsächlich ruhig und Tat sehr gut 🙂
Mit den Zigaretten is es echt noch sehr schwankend, heute hab ich bis jetzt z.B. nur eine geraucht.
Und klar, der Sport rückt jetzt noch mehr in den Vordergrund wie er es zuvor eh schon war, weil es derzeit die einzige Möglichkeit für mich is, einen gewissen Ausgleich zu schaffen.

Der drang nach Alkohol lässt inzwischen nach und mir geht's allgemein schon etwas besser, was mich freut und motiviert, weiter zu machen.

LG Tina

Die Probleme zu Hause blende ich derzeit komplett aus, da ich dazu einfach nich die Kraft habe. Ich wohn kaum noch zu Hause.

Hallo Tina,

das ist schön zu hören; das klingt, als wäre es inzwischen doch auf dem Weg der Besserung 🙂 Herzlichen Glückwunsch!

Die Probleme zu Hause kannst du ruhig mal eine Weile in den Hintergrund schieben, wenn du dich damit gerade nicht auseinandersetzen kannst. Es geht auch nicht alles auf einmal.
Um diese Sachen kannst du dich immer noch kümmern, wenn du mit all deinen Entzügen mal eine Zeit lang stabil bist und auch besser schlafen kannst.

Liebe Grüße
Christine

Hallo Christine,

Danke, ich habe auch echt das Gefühl, dass es langsam etwas abklingt, auch wenn immer wieder noch so Phasen kommen, wo der Drang stärker wird, also sowohl nach Alkohol als auch mich zu ritzen.
Meine Zigaretten hat meine Freundin, was mir natürlich einiges erleichtert 🙂

Leider war ich heute kurz zu Hause und da haben sich wieder alle die Köpfe eingeschlagen und ich hab dadurch auch wieder einiges abbekommen ... In dem Streit hab ich jedoch sowohl meine Mutter als auch meinen Vater ziemlich heftig angeschrien und auch ... beleidigt bzw. alles angestaute abgeladen ... Danach war zwar Ruhe und ich bin wieder zu meiner Tante gegangen, aber ich weiß nicht, wie sie das aufgenommen haben. Ich befürchte, dass ich jetzt noch mehr abbekomme.

Und ich wollte mal fragen, ob es noch weitere Tipps gegen Schlafstörungen gibt. Ich hab zurzeit immer wieder unerklärliche Kopfschmerzen (also ich hab Migräne, aber des sind andere Kopfschmerzen) und mir tut alles weh, ähnlich wie bei na Grippe.
Lavendel hilft leider nicht und so Tee auch nicht soo stark, mal hilft er, mal nicht. Ich mach ja bereits autogenes Training, was jedoch nicht hilft, wenn ich bereits geschlafen habe und dann wieder aufwache. In dem Fall bin ich immer sofort auf 100 % und hellwach und komm auch nicht mehr wirklich in ne Ruhephase.
Bin für alle Tipps sehr dankbar !

LG Tina